Здравствуйте друзья! Пару недель назад я задавал вопрос тем, кто, осознавая пользу медитации, тем не менее, не практикует регулярно. Вопрос был – что, собственно, мешает? Я получил множество откликов, за что огромное вам спасибо! Они мне очень пригодились для создания будущей программы. И теперь второй вопрос – на этот раз к тем, кто практикует. А возможно, у вас полосатая жизнь - то практикуете месяцами, то, не практикуете, потом опять практикуете. В этом ... [Читать дальше...]
Где взять сил в феврале…
и во все прочие месяцы Аудиоурок №2 Здравствуйте! Я продолжаю свои аудиоуроки на тему созерцательных практик и прочих способов самоисследования и саморазвития. Первый урок назывался: От наблюдателя к присутствию Галечная медитация Сегодня же я хочу предложить вам прикоснуться к источнику силы спрятанному в нас самих. Эту очень простую медитацию когда-то давным-давно мне показал монах из ордена Тит Нат Хана. Её ещё называют "Галечной медитацией". ... [Читать дальше...]
Уместное выражение
или Моя торжественная речь в защиту “медитаций с сопровождением” Я начал эту статью как отклик на высказывание моего коллеги Игоря Берхина, но, как обычно, вошёл в раж и написал гораздо больше, чем предполагал. В свете рассматриваемых контекстов центральная тема – нужность/ненужность, польза/вред “медитаций с сопровождением” – вышла за собственные берега довольно далеко. Здесь вам встретятся мои рассуждения по таким вопросам: Но отталкиваюсь я от ... [Читать дальше...]
Будда в городе Тбилиси
Путешествие в страну гор и долин (внешних и внутренних) "Предложение неожиданных путешествий есть урок танцев, преподанных богом",- учит нас Боконон". -Курт Воннегут. "Колыбель для кошки" Дорогие друзья! В содружестве со Стасей Дёминой-Корнышев и её Клубом тематических путешествий COLOR TRIP мы придумали новый повод для встречи. Он называется "Будда в городе Тбилиси" , и является опасной смесью ритрита и путешествия. Опасна эта смесь тем, что ... [Читать дальше...]
“Шестнадцать тем” Дарьи Кутузовой
или Как обустроить жизнь в центрифуге За мной остался должок, который меня мучит. Прошло вот уже три месяца, как Дарья Кутузова, автор и ведущая проекта Письменные практики, прислала мне свою книгу: Письменная практика “Шестнадцать тем”. И я пообещал, что прочитаю и откликнусь как-то. И, действительно, начал было читать, но потом уехал в месячное семинарское турне, где было не до чтения, потом с головой погрузился в другие дела, теперь вот ритрит у меня… Но ... [Читать дальше...]
Осознанность в большом городе
Конференция "Ясный Ум" В ноябре прошлого года прошла первая московская конференция преподавателей созерцательных практик, под названием Ясный Ум: Осознанность в большом городе И хотя сам я живу в крошечном городе, учитывая название блога, это, как вы понимаете, прямо-таки моя тема. Однако, будучи в ясном уме и трезвой памяти, участвовать в конференции я не смог, в силу того, что вёл в это же время свой семинар. Попал только на заключительные посиделки ... [Читать дальше...]
Исследуя жертву
Ну и, действительно, возьмём для примера мою экзистенциальную (извините за выражение) ситуацию. Если бы мне дали волю, выбрал бы я другой мир, другое время, другую страну, других родителей…? Если бы позволили заглянуть в меню, так сказать? Я не знаю. Возможно, я захотел бы родиться у других родителей, в другой стране, в другом времени. А может, пожелал бы поселиться в воде и дышать жабрами… Или оказаться на планете, где продолжительность жизни измеряется миллионами лет… А ... [Читать дальше...]
Практика Астрономии
или С Днём Космонавтики, дорогие товарищи земляне! Пифагорейцы, а вслед за ними и стоики рассматривали изучение астрономии не столько в естественнонаучном смысле (такого определения им и в голову прийти не могло), сколько в качестве психологической и этической тренировки. Постижение астрономии помогало им уменьшить ЧСВ (чувство собственной важности) и почувствовать себя неотъемлемой частью вселенной. Не её центром и пупом, но одной из её бесконечных ... [Читать дальше...]
Сквозь бурю
Сейчас я провожу облачный ритрит. Это такое новое для нашей человеческой реальности занятие, когда группа людей отступает (retreat – это ведь отступление, отход, уединение) в укромное виртуальное местечко и проводит время в медитации и общении на тему медитации. То есть это такое партизанское медитативное движение по отношению к “большому миру”. Внешне человек живёт своей обычной жизнью: работает, с людьми нормально общается, в гастроном ходит, а внутренне – на ритрите. Я ... [Читать дальше...]