Рубрика
Подлинный момент
Из отзыва на облачный ритрит:
Так было иногда после техники Випассаны, когда отсканируешь себя по полной и сидишь в этом новом ощущении себя.
Но по неизвестным мне причинам я себе это делать запрещала.
Мне казалось, что это неправильно.
Во-первых, не по технике, а, во-вторых, это какой-то отдых получается, тогда как надо работать, следить, осознавать.
В скобках скажу, что мне кажется большим минусом в практике Випассаны Гоенки то, что люди потом остаются сами по себе, и трактуют все происходящее с ними как б-г на душу положит.
Так вот мне казалось неправильным просто сидеть. И я как будто таким образом что-то в себе закрыла.
И когда я на вашем прошедшем ретрите просто села, то это открыло во мне важное пространство. Я через это сидение будто позволила себе чувствовать, вошла в сферу эмоций, которые не подпускала к сердцу. Это очень странное переживание, которое, конечно, я не могу словами передать. Но вот примерно так, да.
Как помните историю про Мухаммеда? Когда он был мальчиком, ангелы вынули его сердце, обмыли чистейшим снегом, и вложили обратно.
Вот примерно так я себя чувствую. Что во мне есть область, в которую я прежде себя не пускала, и от этого у меня были разные проблемы и трудности в повседневной жизни.
А теперь мне проще.
И я связываю это с тем, что я позволила себе просто сидеть и быть с собой и позволила себе быть такой, какая я сейчас, и чувствовать то, что я чувствую, а не убегать от этого. Это, естественно, не лекарство на всю оставшуюся жизнь, но новый и важный мне опыт”.
-Юлия Полевая
Подлинная Жизнь
Подлинный момент
Всего вам доброго, и надеюсь, до следующих встреч.
И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший.
А теперь идите и медитируйте!