Путешествие в Турцию в словах и картинках Если хотите, вы можете вступить в Облачную Сангху, для поддержания жизни свой практики жизни, в повседневной жизни. Расписание моих программ на 2020 год, можно посмотреть здесь: https://www.youtube.com/watch?v=uzk27ZH53Fs Всего вам доброго, и надеюсь, до ... [Читать дальше...]
Хорошо ли мы сидим?
Валерий: Наталья: Артём: Анна: Валентин: Валерий: Марина: Вадим: Валерий: Артём: Елена: Катерина: Валерий: Катерина: Валерий: Катерина: Валерий: Анна: Видео, где я рассказываю про позы, и показываю тоже: https://www.youtube.com/watch?v=3Z23lIjsDY8 А здесь, мы чуть дольше занимаемся выстраиванием позы, обращая внимание на все ... [Читать дальше...]
Вот оно
Джон Кабат-Зинн Mindfulness теперь означает не просто практику осознанности, но и то, что на английском называется buzz word – то, о чём все жужжат. Помните размышления одного широко известного мастера дзэн? “Пух сел у подножья дерева, положил голову на лапы и стал думать. Прежде всего он сказал себе: "Это жужжание что-то да значит. Нельзя просто вот так жужжать, жужжать и жужжать без всякого смысла. Если оттуда раздаётся жужжание, значит, это кто-то ... [Читать дальше...]
Подлинная жизнь Анны Кожары
или Как следует обнимать заведомо непознаваемого слона Подкаст из серии Подлинная Жизнь Чтобы скачать этот подкаст кликните сюда Слепцы, числом их было пять, В Бомбей явились изучать Индийского слона. Исследовав слоновий бок, Один сказал, что слон высок И прочен, как стена. Другой по хоботу слона Провел рукой своей И заявил, что слон — одна Из безопасных змей. Ощупал третий два клыка, И утверждает он: — На два отточенных штыка Похож ... [Читать дальше...]
Покидая дворец Шуддходаны
По легенде, Сиддхартха Гаутама был принцем из рода Шакьев. Его отец Шуддходана, раджа одного из северо-индийских княжеств, создал для него идеальные условия, оградив от контакта с любым возможным страданием. Во дворце и окружающих его парках Сиддхартха никогда не мог встретиться ни со старым человеком, ни с больным, а уж о том, чтобы увидеть смерть, не могло быть и речи. Даже цветы в саду, стоило им начать увядать, тут же заменяли на новые. Так принц дожил до своих ... [Читать дальше...]
Внимательность к вещам
или Проповедь о центре Недавно я услышал высказывание одного японского мастера чайного искусства: “Какое точное выражение”, – подумал я. Каждое утро я начинаю с небольшого ритуала чаепития. У меня есть чайная доска и посуда. Я включаю чайник, слушаю его шум, согреваю кипятком посуду, беру чай пальцами, насыпаю, заливаю… Мне важно всё это чувствовать – чай, посуду, – чувствовать их температуру, фактуру, вес. Мне важно прикасаться. И когда я ... [Читать дальше...]
Мера Вещей
Медитации и разговоры Медитации и разговоры Медитация №1: https://www.youtube.com/watch?v=N8q3WFwp7pg Аудио-медитация: Первый разговор: https://www.youtube.com/watch?v=N0nbeZcthEU Медитация №2: https://www.youtube.com/watch?v=_IwXjwuS2mY Второй разговор: https://www.youtube.com/watch?v=AuOBlEZTkWQ Медитация №3: https://www.youtube.com/watch?v=FbKzraMvDcM Третий ... [Читать дальше...]
Я грежу о пустоте
или Почему творчество – это не талант, а способ передвижения по жизни На днях я послушал разговор пресс-директора Корнелльского университета Дина Смита и Джона Клиза, который не очень умещается в какие-то профессиональные идентификации (всё время что-то торчит и вываливается), хотя у него имеется почётная должность: Приглашенный профессор Корнелльского университета (Provost’s Visiting Professor at Cornell University), что уже само по себе смешно. Разговор длился ... [Читать дальше...]
А я настоящий меж этих секунд
Мы встретились у входа в Европейский, сели в кафе и познакомились между собой. Тут же сделали настройку и пошли практиковать. Мы договорились, что будем полтора часа ходить по торговому центру максимально осознавая себя и свои реакции на внешние источники: товары, вывески, звуки, людей. Вышел я с уверенностью, что мне не составит труда походить по магазинам, так как у меня всё есть и мне именно сейчас ничего не надо. Да и проблем с покупками у меня как правило не ... [Читать дальше...]
Некуда голову приклонить
или Ритрит как моделируемый кризис Трудное и лёгкое друг друга создают Недавно я записал подкаст, в котором беседовал со своей подругой и коллегой Александрой Вильвовской. Говорили мы в основном об этике работы с телом и о травмаинформированности. Травмаинформированность – это когда вы, как специалист, работающий с телами и душами других людей, стараетесь не забывать, что перед вами человек со своей историей, о которой вы вообще-то понятия не имеете, что в этой ... [Читать дальше...]
