или Правила жизни Мастера Йоды которым я следую Время внешнего и внутреннего штиля Читаю книжки, читаю ленту фейсбука, гуляю по набережной, думаю, медитирую, работаю с клиентами, работаю не спеша над пятью проектами одновременно, беседую с М., беседую с продавцами на рынке… сажусь за компьютер, чтобы написать что-то… но особого вдохновения нет – одно только выдохновение, а выдохнуть, как известно, мы норовим всякую гадость. В голову ничего не идёт, а то, что ... [Читать дальше...]
И только смерть соединит нас
Черногорские мысли Пост написан в мае 2015 года. Недавно я проводил ритрит в Черногории. Время от времени в голову приходили мысли, которые я и записывал по мере поступления. Теперь они сложились в пост. Проблема смертности человека влечёт и манит меня в силу своей неразрешимости. Я точно знаю, что не могу найти её решение, так как нахожусь внутри неё, но именно поэтому не могу и отвернуться. Она притягивает мой взгляд. Точнее, отвернуться-то я могу, но не ... [Читать дальше...]
Две задачи медитации
Подкаст N 4 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. Радио-Осознанность Дорожный подкаст для тех, кто в Пути Мы с Виктором Ширяевым продолжаем свой новый проект Радио-осознанность. Сегодня четвёртая передача, четвёртая наша “благородная беседа”, в которой мы обсуждаем две задачи, которые люди обычно ставят перед собой, практикуя медитацию. Одна – относительная или “гигиеническая”, как мы её называем; обеспечивающая постепенное улучшение ... [Читать дальше...]
Любить себя
или мои витиеватые размышления о том как стать “достаточно хорошей матерью” самому себе. Ещё несколько метафор для практики медитации и практики жизни. Предыдущие метафоры вы можете найти здесь, здесь, здесь, и здесь. Я, может, сейчас банальные вещи скажу, но жизнь в своей обнажённости вообще довольно банальна, если её описывать словами. Банальность исчезает, только когда начинаешь всматриваться в эту обнажённость и оставляешь слова позади. Тогда ... [Читать дальше...]
В нашем деле мелочей не бывает
Пост о Нежном Пути слона сквозь посудную лавку жизни - Скажите, Роши, зачем вы, японцы, делаете чайные чашки слишком нежными и хрупкими? - Спросил однажды молодой ученик по имени Филипп у Судзуки Роши, держа в руках осколки очередной разбитой им чашки. - Это не они слишком нежные, Филипп. Это ты не умеешь с ними обращаться, – ответил Роши. – Это тебе необходимо приноровится к окружающей среде, а не ей к тебе. Паулин, другая ученица Судзуки Роши, впоследствии часто ... [Читать дальше...]
Конец семинара – продолжение пути
Подкаст N 9 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. Я продолжаю цикл подкастов. Записи семинара «Практика Осознанности в повседневной жизни», который я провёл в начале ноября в городе Уфа. Это девятая запись. Предыдущие записи: №1 Направление жизни №2 Реактивность VS ответственность №3 Фокусирование №4 Гигиена сознания №5 Исследование-Випассана №6 Два фокуса №7 Осознанное общение №8 Что это? (практика работы с ... [Читать дальше...]
Заботливый путь
Слова, слова… В созерцательных практиках мы стараемся по возможности уйти от дискурсивного мышления. От внутреннего диалога, от оценок, комментариев и слов. Мы стараемся просто быть. Быть с тем, что есть. Но слова – это важная часть человеческого опыта, язык – это во многом то, что делает нас людьми. И мы можем не бороться со словами, а быть со словами. Быть с ними так же, как и со всем остальным в жизни – с чувствами, мыслями, звуками, запахами, прикосновениями... Мы ... [Читать дальше...]
Утелешенье
– Шунрю Судзуки Роши На написание этого поста меня сподвигнул отзыв читательницы, который я получил недавно: Я, конечно, очень рад тому, что живу не зря! Нет, правда, этот блог я завёл именно для этого – чтобы не зря. И остальную свою работу делаю для того же самого. И мне, разумеется, очень важно, когда вы – читатели – становитесь хотя бы на минутку писателями и набиваете мне на своих клавишах пару строк в ответ. Иначе не знаю, то ли в ... [Читать дальше...]
Неопределённость
или Четыре встречи Будды или Жизнь в эпоху перемен или ещё что-нибудь этакое - патетическое. Рубрика Подлинная Жизнь.Тексты Бывает, что некоторые события жизни врезаются в память. И вот, вроде бы много подобного было, но почему-то именно это – одно единственное запоминается особенно. Вот один такой случай. Лет восемь назад на одном из семинаров я проводил специальный процесс, посвящённый непостоянству. В тот раз, ... [Читать дальше...]
Гигиена ума
Подкаст N 3 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. Радио-Осознанность Дорожный подкаст для тех, кто в Пути – Корней Чуковский Мы с Виктором Ширяевым продолжаем свой новый проект Радио-осознанность. Я отвечу вам - отчего? Оттого что колесо сансары непрестанно раскручивает один неумытый поросёнок по имени Ум, от которого, как известно, даже брюки, даже брюки убежали, уж не говоря об утюгах и прочих пирогах. Но не отчаивайтесь, ибо ... [Читать дальше...]
