Сейчас я провожу облачный ритрит. Это такое новое для нашей человеческой реальности занятие, когда группа людей отступает (retreat – это ведь отступление, отход, уединение) в укромное виртуальное местечко и проводит время в медитации и общении на тему медитации. То есть это такое партизанское медитативное движение по отношению к “большому миру”. Внешне человек живёт своей обычной жизнью: работает, с людьми нормально общается, в гастроном ходит, а внутренне – на ритрите.
Я провожу уже второй такой ритрит. А начался он для меня с зоны турбулентности.
Началось всё в воскресенье, накануне старта ритрита, когда в конце дня вдруг выяснилось, что необходимо переделать половину аудифайлов которые я подготовил для отправки людям. Это случилось не по моей вине. Иногда техника подводит, и ты теряешь большую часть выполненной работы. Чтобы успеть к обещанному началу ритрита и произвести торжественное “Тадаамм!”, пришлось посидеть до четырёх утра. Всё сделал… и отослал с чувством выполненного долга.
Проснулся, понятно, только к 11 утра в понедельник. После всех гигиенических процедур тела и сознания добрался до компьютера.
Все мы связаны с миром какими-то своими собственными ниточками. Боуи был важной ниточкой для меня. Ниточка оборвалась. Удар в сердце. Причём неожиданно сильный.
Открываю группу ритрита – вторая новость: ночью, будучи уже в невменяемом состоянии от недосыпа, отослал не ту ссылку. Вместо торжественного “Тадаамм!” получился стыдный пшик. Народ мой медитативный – кто разочарован, кто в недоумении, хотя, добр, конечно, ко мне, и не слишком сердится. Но для меня это удар под дых. Причём от самого же себя.
В комнату входит М. и… третья новость: у нас очередные проблемы с банком. Надо идти разбираться. Удар под задницу!
И пошло, и поехало…
Всё это дёргает, всё от тебя чего-то хочет – немедленной реакции, немедленного действия… Но я откладываю “всё”, говорю всему: “Нет”. И почту с новобранцами, и “Фейсбук” с тайной группой сподвижников, и банкиров с их претензиями, и своё чувство вины за то, что облажался, и свой недосып – всё откладываю, и сажусь на полчаса лицом к стене, чтобы чувствовать свою жизнь, чтобы переживать своё дыхание, чтобы слушать бурю вокруг и бурю внутри. Чтобы остановиться посреди бури.
Жизнь постоянно что-то приносит, причём не только из так называемого внешнего мира, но и из так называемого внутреннего. Вот, к примеру, моя ошибка, с этими файлами. Это я её создал? Частично да, но в сотрудничестве с жизнью, с её обстоятельствами. После того как я увидел ошибку – какими должны быть мои дальнейшие действия?
Можно начать дергаться, бегать туда-сюда, корить и унижать себя. А можно сказать: ОК, маху дал (лучше бы Маху дал), но как это дело можно поправить? Можно! И всякому здравомыслящему человеку, второй вариант покажется более адекватным. Но, чтобы это сделать, нужно сначала остановиться и почувствовать – войти в контакт с собой, с теми частями, которые суетятся, бегают, дёргаются, орут, вопят, корят и унижают.
А как с ними войти в контакт?
Нужно увидеть их, но из такого места, где спокойно, где есть равновесие. Нужно увидеть их “оком урагана”. Знаете ведь, что в центре урагана есть такое безветренное место, его называют оком урагана, циклона, или глазом бури. И во мне такое око имеется, в моём теле-сознании. Это пространство глубинного покоя. Это пространство называется дыханием. Вход в это пространство очень прост. Нужно вспомнить о нём и прислушаться к нему, и тогда пространство впустит тебя. Чуть-чуть посопротивляется и впустит.
А буря… что ж, буря продолжится. Буря живёт по своим законам, она стихнет, когда придёт время ей стихнуть.
Боуи прожил хорошую жизнь, превратив её всю в искусство, всего себя превратив. Жизнь принесла ему рак, так он и рак превратил в искусство. Боуи, похоже, умел не реагировать на жизнь, а отвечать ей, вести с ней диалог – очень по-своему, абсолютно уникальным способом. Для меня его жизнь – воплощение достойного человеческого пути. А достоинство, как я его понимаю, это когда вы не реагируете как автомат, как животное, на импульсы жизни, а отвечаете на них. Реагировать – это свойство животного, а свойство человека – отвечать.
Но перед тем как ответить, имеет смысл взять паузу и прислушаться к своему дыханию. Ведь это дыхание самой жизни.
Пожалуй самая любимая в моей жизни песня:
Если хотите, вы можете вступить в Облачную Сангху, для поддержания жизни свой практики жизни, в повседневной жизни.
Всего вам доброго и, надеюсь, до следующих встреч.
И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший.
А теперь идите и медитируйте!