Floral White Solid Color
Новости.
Глядя в зеркало (заметка из облачного ретрита “В зазеркалье”).
Вчера медитировали с клиенткой в зуме, потом разговаривали. Она сказала: “Каждый день я начинаю с чтения новостей. Словно наркоману, требуется мне по утрам новая порция наркотика, и для меня это новости и вообще всякая внешняя информация – проверяю почту, чаты, смотрю какие-нибудь ролики в ютьюбе… Но почему же я не проверяю себя, почему не оборачиваюсь внутрь, чтобы послушать внутренние новости?”
Для неё это осознание стало откровением, и она решила попробовать начинать день со слушания внутренних новостей. Я засомневался, что это получится сразу, ведь человека, охваченного зависимостью, ожидают сильнейшие ломки, голод по внешним новостям, вероятнее всего, будет вызывать переживания тревоги и фрустрации. В итоге мы договорились о срединном пути: разделить время её обычного утреннего ритуала настройки на день на две части – в первой части медитировать, а во второй встречаться с новостями из внешнего мира, но встречаться уже из более тонкого, присутствующего, чувствительного состояния, встречаться с “другим”, чуть лучше сонастроившись с собой. Надеюсь, таким образом она сможет услышать больше как от себя, так и от другого.
Сам-то я довольно давно потерял восприятие чётких границ между внутренним и внешним. Только что смотрел в зеркало и спрашивал себя: “Это человек внутренний там, в отражении, или человек внешний?”
Я смотрю в отражение и получаю новости от него – от всех моих уходящих в бесконечность предков, столпившихся в этом лице, от своей будущей старости, от смерти – своей и любого живого существа, от глаз, уставших от затянувшегося периода человеческой беды чумы и войны. “Ну вот, ну вот, – как бы говорю я себе, – почувствуй, как жили твои предки. Они ведь только так и жили – в эпидемиях, войнах, наводнения и пожарах”. Я получаю новости от жизни и говорю ей да. “Да, – говорю, – ты, жизнь, такая вот, трагичная и живая, ты уродливая и прекрасная, ты порочная и святая – ты и есть я. Весь я! И я стою тут посреди тебя, жизнь, и получаю от тебя новости – изнутри или снаружи? От земного притяжения и притяжения неба, от вечного дыхания – внутрь-наружу, внутрь-наружу…”
Еесли вы цените проект “Будда в городе” и хотите, чтобы он жил и продолжался во времени, вы можете поддержать его здесь:
Поддержать Будду в городе
Всего вам доброго и, надеюсь, до следующих встреч.
И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший.
А теперь идите и медитируйте!
