Рубрика
Подлинный момент
Сегодня у меня был очень трогательный и глубокий опыт.
Вводная:
В этом месяце я практикую у зеркала, каждый день смотрю на себя после медитации около получаса-часа, потом пишу об увиденном, потом, иногда, делюсь этим с другими участниками практики и читаю, как идет у них. В зазеркалье у Валерия Веряскина
Сегодня я плакала.
Как-то много всего случилось за выходные, яркого, неожиданного, в моментах несправедливого, резкого, просто до предела эмоционального и нового. Учеба, люди, истории, встречи.
Я смотрела на себя обнаженную перед зеркалом и видела убегающие внутрь слезы.
Видела, как я плачу внутрь себя.
И потом сама собой я заплакала, громко, в голос, навзрыд.
Вроде бы, ничего необычного, я уже несколько лет как снова плачу наружу, как в детстве.
Но первый раз в жизни я смотрела на себя, не закрывала глаза, и не было там ни слов, ни жалоб, просто слезы.
Это было так нежно, трогательно, ранимо.
В этом не было ничего стыдного или ужасного, ничего, что следовало бы прекратить.
А потом проснулся и пришел из другой комнаты муж.
и просто сел сзади и обнял меня.
И я плакала, плакала, плакала, пока не кончились мои полчаса практики.
Плакала и смотрела на себя в зеркало, потому что это было обычное дело, и его, обнимающего меня, потому что я думала, что так не бывает, а оно было.
И был рассвет, и серое-серое небо, и написавшая посреди комнаты от избытка чувств собака, и слезы, и зеркало, и два человека около него.
Обычный понедельник обычного дня.
Подлинная Жизнь
Подлинный момент
Всего вам доброго, и надеюсь, до следующих встреч.
И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший.
А теперь идите и медитируйте!
