Как сохранить себя на сложных переговорах, при принятии ежедневных важных решений, при росте организации, и других напастях.
Подкаст из цикла
А теперь нечто совсем другое
–Форрест Гамп
-Монти Пайтон
Запись мастер-класса для социальных предпринимателей.
Мастер-класс был проведён в Impact Hub Moscow, по просьбе основателей и резидентов этого уютного пространства.
Проблемы, которым мы уделили внимание на программе:
- Стресс
- Усталость
- Эмоциональное выгорание
Для работы мы используем такие основные ключи:
- Управление вниманием
- Внимание к ценностям и смыслам
- Внимание к телу
- Внимание к дыханию
Чтобы скачать подкаст кликните сюда
Сайт:
Impact Hub Moscow
Что я ещё предлагаю от себя
Если вам интересна практика, то зайдите на страницу
и посмотрите, чего там есть (а там уже много чего есть – что-то бесплатно, что-то за разумные деньги –Denarii sapiens, так сказать).
Или Зайдите на страницу
Будда в городе в фейсбуке. Там я пощу всякие полезные и вдохновляющие материалы.
Или вступить в
Облачную сангху
для поддержания свой практики.
Вы можете также:
Подписаться на рассылку и получить бесплатное
Краткое руководство по Практике Осознанности
А если хотите сделать практику медитации повседневной полезной привычкой, присмотритесь к программе
90 дней
Серия подкастов:
А теперь нечто совсем другое
В них всё другое.
Песня в тему подкаста:
Всего вам доброго, и надеюсь, до следующих встреч.
И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший.
А теперь идите и медитируйте!