Подкаст
из серии
Подлинная Жизнь

Фотография Марины Ковалевской (Klondike).
Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда
Уж как давно родились тьма и свет,
А все живут, а все им сносу нет.
И тьма — темнит, а свет — он ярко светит,
Он летом светлый праздник свой отметит —
Один из лучших праздников в году.
Коль пригласит, я с радостью приду.
-Лариса Миллер
С Катериной Гердзюшевой мы познакомились с год назад, и наши отношения прошли за этот период определённую эволюцию.
Этот разговор, в общем-то, часть этой эволюции – в нём я расспрашиваю Катерину о её пути духовного поиска, который в определённый период слился с её профессиональной деятельностью.
Теперь Катерина преподаёт практику осознанности, или внимательности, как она её называет.
Кроме прочего, в разговоре мы коснулись таких тем:
- Как связаны тайна жизни, зов духовного поиска и дети.
- Как медитация влияет на восприятие искусства и собственное творчество.
- Как свет может обнять темноту (и тогда темнота становится не очень страшна).
- Как опираться на жизнь и искать в себе внутреннего мастера.
И ещё я хочу предупредить, что ближе к концу в нашем разговоре будет небольшая музыкальная пауза. Помните – это не конец, а лишь пауза, поэтому не выключайте свои граммофоны.
А теперь послушайте, пожалуйста:
Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда

Фотография Юлии Захаровой.
Если вас заинтересовала Катерина Гердзюшева и её работа, то вы можете познакомиться с ней через её вебсайт:
Tishbite
Её Telegram-канал практики внимательности для детей:
Mindful Birds
Telegram-канал практики внимательности для взрослых:
insidetishbite
Программу перезагрузки для всей семьи:
Внимательная жизнь
Двухнедельная телеграм-лабораторию внимательной жизни:
Якоря присутствия
Рубрика
Подлинная Жизнь
Подкасты
Подлинная Жизнь
Музыка, используемая в подкасте:
Света Минаева
Карпатский чай
Peter Christopherson
Be Happy
Sammy Davis
I’ve Gotta Be Me
Bjork
The Gate
Что я ещё предлагаю от себя
Если вам интересна практика, то зайдите на страницу
Школа Будда в городе
и посмотрите, чего там есть (а там уже много чего есть – что-то бесплатно, что-то за разумные деньги –Denarii sapiens, так сказать).
Или на страницу
Будда в городе в фейсбуке. Там я пощу всякие полезные и вдохновляющие материалы.
Вы так же можете вступить в Облачную сангху, для поддержания свой практики.
Подписаться на рассылку и получить бесплатное
Краткое руководство по Практике Осознанности
А если хотите сделать практику медитации повседневной полезной привычкой, присмотритесь к программе
90 дней
Всего вам доброго, и надеюсь, до следующих встреч.
И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший.
А теперь идите и медитируйте!