или
Практика коана в корейской традиции дзэн, и её применение к нашим жизненным обстоятельствам
Мастер-класс
Птице дзэн (или, по-корейски, сон) для полёта необходимы два крыла. Одно — это внутреннее спокойствие, сосредоточенность, присутствие, а другое — открытость опыту, любопытство, интерес.
Только при равномерном развитии обоих этих крыльев, практика дзэн будет работать в нашей жизни, ведя нас
- к уменьшению страдания,
- к лучшей способности справляться с трудностями и горестями жизни,
- к творческому взаимодействию жизненными ситуациями,
- к более яркому и глубокому переживанию, чувствованию жизни.
Практика осознанности, в целом, помогает развивать вышеперечисленные навыки, но в различных культурных традициях она приобретала разные формы. Корейский дзэн — одна из таких форм.
В нынешнем культурно распахнутом мире, нам доступна практически вся информация, доступны так же многочисленные формы практики. И каждый из нас может брать какие-то из них, примерять на себя, применять к своей жизни, к своей ситуации, и смотреть работает ли эта конкретная форма лично для нас, в наших жизненных обстоятельствах.
Если практика работает для меня — отлично! Тогда я могу всё глубже и последовательно внедрять её форму в жизнь. Если не работает — что же, возможно это просто не моё. Пока не моё, уже не моё, или совсем не моё. Хотя есть и ещё один вариант — адаптировать практику под себя, изменив её форму.
В общем, я приглашаю вас совершить небольшое, двухчасовое путешествие в корейский дзэн и прикинуть его на себя.
В программе:
Настроечная медитация.
Теоретические объяснение практики коана.
Основная практика сидя и при ходьбе.
Ответы на вопросы и прочие разговоры.
Это запись мастер-класса, который я провёл в октябре 2018 года, в Retunsky Yoga Studio, в Москве:
Вы так же можете вступить в Облачную сангху, для поддержания свой практики.
А здесь Семми Дэвис задаётся другим, не менее важным экзистенциальным вопросом: “Что я за дурак?”:
Всего вам доброго, и надеюсь, до следующих встреч.
И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший.
А теперь идите и медитируйте!
