Хотите —
буду от мяса бешеный
— и, как небо, меняя тона —
хотите —
буду безукоризненно нежный,
не мужчина, а — облако в штанах!
-Владимир Маяковский
В моей работе обычно наблюдается следующая математика:
90 % клиентов в индивидуальной работе – мужчины.
И это не только моя статистика, многие “работники человеческого сердца” (психологи, коучи, учителя медитации) подтвердят такую тенденцию.
Там, где дело касается чётких алгоритмов, рациональности, бизнес-подходов каких-то или, прости господи, духовности, то есть всего того, что начинается от шеи и выше, – там, конечно, мужчины на лихих конях и в преобладающем количестве.
Ибо там нам не страшно.
А вот когда про сердце, про чувства или про тело, причём про тело не в механистичном и соревновательном смысле (быстрее, выше, сильнее), а в смысле чувствования и переживания, тут-то и начинается мужская серая зона. Тут нам не хватает ни осознанности, ни языка выражения.
И конечно, мы ужасно боимся показаться слабаками.
А уж если надо делиться своими переживаниями, да ещё и с женщинами, это вообще кошмар и тёмный ужас!
Но необходимость в этом есть, ибо, во-первых, мы, мужчины, живём с женщинами и нам надо как-то находить с ними общий язык; во-вторых, даже и в бизнесе теперь все с ума посходили и талдычат про какие-то эмоциональный и телесный интеллекты; а в-третьих, тёмными долгими ночами наши сердца ноют и тоскуют от недостатка внимания к ним, а тела мстят проблемами со здоровьем и короткой жизнью.
Поэтому часто мужчины выбирают осторожный путь: прокрадываются на индивидуальную работу с психологом или коучем, где можно втайне, с глазу на глаз излить душу.
Но есть! Есть те самые 20 % смельчаков, которые приходят в группы, сверху донизу наполненные женщинами, и разоблачаются там.
Чувствуя всю свою уязвимость, открыто делятся переживаниями, порой находя для этого уникальную форму.
Я помню, как на одном из моих ритритов, обучающих технике формальной медитации, некий мужчина сказал:
А сейчас у нас идёт ритрит под названием “Отпускать и Воплощать”, и на нём, как обычно, собралось 80 % женщин и 20 % мужчин. Мы все пишем там свои отклики на практику и делимся тем, как её проживаем.
И сегодня я выбрал несколько мужских слов.
С разрешения авторов публикую их здесь.
Спасибо вам, мужики!
Александр Болотнов:
Космический послемедитативный «стих»)))
Обиды в спутник посажу,
Ремнём пристёгивать не буду,
И внутрь сердца помещу, неглубоко….
Ещё побуду.
Я отпущу его легко.
Скажу ему: «Лети… летииии!!!!
Я прослежу тебя с земли».
Лети… лети, «полёт нормальный»,
Как говорил нам Наш Гагарин.
И свет растопит этот шар,
И лопнет где-то в стратосфере
Сияньем огненного взрыва,
Гори-прощай, моя обида.
Пересвет, Московская область, в районе 9 утра.
Yura Gaidai:
Когда садишься лицом к снегу
Белый свет заливает тебя
Даже сквозь закрытые глаза
Проходит сквозь тело
Также и тишина
Снег приглушает все звуки снаружи
А медитация – звуки внутри
Я понял, о чём пел БГ
Київ, 25.12
Aleksandr Stetsenko:
Я чувствую радость
Но это пройдёт
Я слышу смех ребёнка
Потом будет плач
Но я не знаю что будет
Я чувствую радость сейчас
Просто мой сын вернулся !!!!
Egia Chaparyan:
Я не хочу умирать,
Но мне это необходимо,
Чтобы расшириться.
Сгореть, оставив пепел
из убеждений и обид.
Мне тесно внутри,
Я могу быть шире,
видеть яснее
больше объять.
Я могу быть океаном,
Чтобы во мне тонули стрелы.
Я могу быть огнём,
Чтобы плавить связанные тросы.
Я могу быть воздухом,
Растворять в себе,
Но в то же время обнимать.
Я могу быть землёй,
Непоколебимым, не собьёшь и с ног.
Я могу быть больше…
шире,
глубже,
просторнее.
Я сама природа,
Симфония стихий.
Я могу быть шире,
Правда. Я могу.
Москва, 11.11
Alexey Shilov:
Исследовал сегодня
ДРУЖЕСТВЕННОСТЬ
На вкус, на сжатие и растяжение…
И в этом состоянии
Посматривал вокруг…
Вдруг буква “Н” всплыла из тишины,
Сначала к слову робко прислонилась,
Потом ВОШЛА и угнездилась…
Уже друЖЕНСТВЕННОСТЬ
Исследовать пришлось
На вкус, на запах и на…
Мягкость :)))
Утро. Севастополь.
Nikolay Batalin:
Просто невероятно:
планировал отпускать одно,
во время практики захотел другое.
А как оно проявилось:
моё тело в скрючку превратилось,
сжалось в груди,
в животе – до тошноты,
а этот комок в горле,
как инородное тело, что ли.
Но есть свет жизни,
моё спасенье,
добра, любви, объятий олицетворение.
Благодарю его – я расширяюсь,
к жизни свободной возвращаюсь.
И с новым утром ещё практиковать,
другие ситуации вниманием согревать.
.
Москва 6:18
Alex Gotgelf:
Я огонь, и в нём огонь,
Словно два огня,
Всё внутри меня,
Чувствую себя.
Лейпциг, Германия.
Antony Gruzdev:
Год близкого знакомства со смертью.
Год открытия новых граней жизни и доброты людей.
Тонуть к мечте, как камень в океане – за счёт гравитации,
не за счёт напряга.
Как здорово, что на планете столько воды.
Москва, Россия, 7:52
Петр Майборода:
Проходит череда событий и людей.
Исчезает “плохое” и “хорошее”.
Остаётся благодарность жизни.
Винница 9.14
Valery Veryaskin:
в этой длинной тёмной ночи,
уже под утро, вспыхнула вдруг
и согрела тёплым светом
моя благодарность
к этому месту, что приютило меня.
Пиран-Пирано, Словения, 6:30 утра
P.S. После прочтения этого поста, один из участников ритрита написал мне в личном сообщении.
Вот отрывок из его сообщения:
Так все и есть.
Я из всех своих знакомых и друзей могу поделиться только с одним человеком рассказами о медитации. А остальным страшно, мало ли чего подумают. Но вижу их каждый день уставшими, часто с потухшими глазами, ищущими смысла и красок в жизни.
А я иду рядом и чувствую свежесть воздуха так ярко, но поделиться не могу, страшно.
Я знаю, что могу вернуться всегда к практике и наполнить себя. А они мечтают отдохнуть хоть как-то, немного добавить осознанности.
Вот буквально вчера один человек сказал, что все превратилось в серую массу. Все друг от друга чего-то хотят, манипулируют, куда-то рвутся, но не могут от всего этого отказаться, находятся в такой ловушке, т.к. надо семью кормить, чего-то добиваться и т.д.
И я в том же положении нахожусь, но думаю, с практикой все же легче, пусть только на несколько процентов…
…Это то знание, которое уже избавило меня от страданий при воспоминании некоторых прошлых ситуаций. И это то, что я могу использовать всю свою жизнь. Это бесценно.
И чувствую —
“я”
для меня мало.
Кто-то из меня вырывается упрямо.
-Владимир Маяковский
Если вы захотите присоединиться к Облачной сангхе, то милости прошу. Стучите, и я вам открою.
https://www.youtube.com/watch?v=j_HVNKid2i0
Всего вам доброго, и надеюсь, до следующих встреч.
И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший.
А теперь идите и медитируйте!
