Это фундаментальны вопрос: Как ты определяешь себя – как жертву мира, или как мир?
— Алан Уотс
Вот такая практика. Коан своего рода.
This is box title
Проснулся (лась) утром и спросил (а) себя:
Я жертва этого мира, или я мир?
С этим вопросом и живи целый день.
Не сложно совсем, и бывает, что помогает от зимней депрессии.
Вот, например, правильный ответ на этот вопрос:
Всего вам доброго, и надеюсь, до следующих встреч.
И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший.
А теперь идите и медитируйте!
