Будда в городе подкаст
Встреча с Анастасией Мартыненко – одесситкой и украинкой, театральным и танцевальным практиком, и моей коллегой – инструктором практики осознанности. Анастасия размышляет о том, готовила ли её мирная жизнь к ситуации войны, о том, как её жизненный опыт, включая и трудный, и даже травматичный, помогает ей сейчас. Помогает замечать, что любой процесс имеет начало и завершение, что всё проходит и уходит, также парадоксальным образом, помогает признание того, что “я не справляюсь”, и вообще, помогает сама эта возможность замечать и признавать. Остальные мысли и чувства Анастасии вы так же можете услышать в подкасте.
Смотреть в YouTube:
Слушать в SoundCloud:
Слушать в PodBean:
В Телеграм:
Будда в городе
Всего вам доброго и, надеюсь, до следующих встреч.
И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший.
А теперь идите и медитируйте!
