Мастер-класс Дыхание – это мост между внутренним миром и внешним, между духом и телом, между чувствами и разумом. Дыхание – это синоним жизни для нас, людей. И поэтому большинство духовных и терапевтических традиций так или иначе обращаются к работе с дыханием, находя в ней путь к исцелению и целостности. Я в своей жизни много путешествовал по разным духовным, терапевтическим и созерцательным дорогам. На своём пути я пользовался различными транспортными средствами, ... [Читать дальше...]
Где твой дом?
Пост представлен в трёх видах. Его можно послушать: Чтобы скачать подкаст, кликните сюда посмотреть: https://www.youtube.com/watch?v=RfMg9tlWKS4 почитать: Что я услышал, сидя на крыше Последние два месяца я путешествовал – проводил время и в больших городах, и в маленьких, и в дикой природе, и в слегка одомашненной. И вот неделю назад вернулся домой – на границу города и моря. Погода у нас тут стоит отличная, и поэтому каждый день, как минимум два ... [Читать дальше...]
Автобусная остановка
...после "Живого города" я в обед хожу в общественные места медитировать, как делали это в Третьяковке. Вот пара записей. День 1. Шикантаза в обед. Автобусная остановка. Шоссе, шум, проезжают машины в разные стороны, подходят автобусы, люди выходят, и входят, один автобус отъезжает, другой подъезжает, я вижу свое отражение в стеклянных дверях автобуса. Мимо остановки и меня просто проходят люди, я сижу, чувствуя опору, дыхание, слушая звуки. Они то затихают, то ... [Читать дальше...]
Сидеть спокойно, ничего не делая
Глава из книги Алана Уотса "Путь Дзэн". А теперь глава из книги. Путь Дзэн Алан Уотс Часть Вторая Теория и практика Глава 2 Сидеть спокойно, ничего не делая И в жизни, и в искусстве культурная традиция Дальнего Востока больше всего ценит естественность и спонтанность (дзу-жэнь). Это – безошибочное звучание искренности, характерное для действия непродуманного, непосредственного. Ведь человек, который мыслит или действует с раздвоенным умом, ... [Читать дальше...]
Как запустить машину?
Марина: Валера, добрый день. Снова я к Вам. Всё проработала и “приняла во внимание”, но вот в последние дни на меня навалилась такая липкая СКУКА, что решила Вам написать – не справляюсь. Всё делаю: медитирую, есть работа (идёт по накатанной, требует мало моего участия), увлеклась аюрведой – готовлю разнообразные кушанья (это интересно), занимаюсь спортом – но радости во всём этом нет. Так пока мне не удалось найти того, что бы заставляло меня по утрам ... [Читать дальше...]
Подлинная жизнь Стаматиса Эфстатиу
Подкаст из серии Подлинная Жизнь Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда Посмотреть разговор в youtube: https://www.youtube.com/watch?v=qSUnyKcePqk Фотографии из спектакля Театра Atropos по эпосу “Калевала”. Рубрика Подлинная Жизнь Подкасты Подлинная Жизнь Музыка, используемая в подкасте: Света Минаева Карпатский чай Peter ... [Читать дальше...]
Послушать
На русском языке Будучи ужасно скромным, начну со своих подкастов и сборников аудио-разговоров. Ну а что делать, если мой стиль оказался мне ближе всего. К сожалению, на русском языке аудиоресурсов, на темы интересующие меня, пока не так много. Вот, что я нашёл. Надеюсь со временем, количество аудиоподкастов на русском языке будет расти. Их несложно создавать и удобно слушать. Возможно вы, те кто сейчас читает это, начнёте свой ... [Читать дальше...]
Почитать
На русском языке С Буддизмом Я посоветовал бы такие книги о практике осознанности в контексте Буддизма. Мой личный выбор четырёх книг, для начала Пути: Тхеравада: Дзэн: Теперь остальное, тоже, конечно, хорошее и полезное. Наконец, классика всех времён и народов: Эти две книги послужили воротами в Дхарму для тысяч людей, в том числе и для меня. Алан Уотс, если вы каким-то ... [Читать дальше...]
История одной прогулки
Пост представлен в трёх видах. Его можно послушать: Чтобы скачать подкаст, кликните сюда посмотреть: https://www.youtube.com/watch?v=KzPTO_g5xAA почитать: Три сферы практики осознанности Я постоянно подчёркиваю, что практика осознанности, которую я практикую и преподаю, включает в себя три основных сферы. Три сферы составляют одну большую цельность, и если я осведомлён, что в ней творится, это позволяет мне быть менее автоматичным и реактивным и ... [Читать дальше...]
Подлинная жизнь Любови Коротковой
Подкаст из серии Подлинная Жизнь Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда Подлинная жизнь Подлинная жизнь Любови Коротковой Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда Посмотреть разговор в youtube: https://www.youtube.com/watch?v=bxYdQKo3qoY Если вы хотите связаться с Любовью Кортковой, то вы можете сделать это через её вебсайт: Любовь Короткова А здесь два текста Любы, на моём сайте, в цикле ... [Читать дальше...]
