Путешествие в страну гор и долин
(внешних и внутренних)
“Предложение неожиданных путешествий есть урок танцев,
-Курт Воннегут. “Колыбель для кошки”
Дорогие друзья!
В содружестве со Стасей Дёминой-Корнышев и её Клубом тематических путешествий COLOR TRIP мы придумали новый повод для встречи.
Он называется “Будда в городе Тбилиси” , и является опасной смесью ритрита и путешествия. Опасна эта смесь тем, что может очень понравиться и вызвать зависимость.
Тем не менее, не боясь зависимостей и обусловленностей, мы отправляемся в это внешне-внутренее путешаствие с 10 по 13 июня 2016 года.
Как вы, наверное, знаете, я уже проводил выездные ритриты в Москве, Киеве, Уфе и Берлине. В мае собираюсь в Хайфу. Но ритрит “Будда в городе Тбилиси” имеет от них одно существенное отличие.
Впервые к ритриту добавляется исследование не только своего богатого внутреннего мира, но и не менее богатого окружающего пространства, в котором этот ритрит проходит.
Не прерывая созерцательной практики, мы сможем открывать чудесный мир вокруг – улицы, площади и парки древнего города; монастыри, замки на берегах реке Арагви. Мы сможем глубоко в слушиваться в тишину гор, музыку бурных потоков, и полифонию грузинских песен. За 4 дня мы сможем прикоснутся к пульсу древней страны, позволить своему дыханию встретиться с её дыханием. Поговорить с людьми её населяющими.
Моя напутственная речь
Прежде чем ехать в путешествие, полезно задать себе вопросы:
что я хочу от этого путешествия? Почему оно важно для меня?
Если я способен более-менее ясно ответить на них, то путешествие, скорее всего, сложится удачно.
Причём оно будет удачным вне зависимости от обстоятельств.
Так вот, несмотря на то, что я стараюсь задавать себе этот вопрос перед каждым путешествием, у меня всё же, имеется универсальный ответ:
Я хочу пережить путешествие!
Именно пережить. Пережить весь комплекс ощущений-чувств-мыслей связанных с открытием новых мест.
Да, я хочу услышать истории этого места – города, страны, горы, реки…
Но гораздо больше я хочу почувствовать это место и почувствовать себя в этом месте. Я хочу прожить опыт соприкосновения с местом.
И мне кажется я не один такой. “Я так думаю!”
Мне кажется, большинство людей именно этого и хотят – переживания жизни. Просто, мы забываем об этом и не задаёмся вопросом, что нам может помочь сфокусировать внимание именно на переживании опыта.
А когда мы забываем о том, что важно, мы начинаем коллекционировать “жизненно важные сведения” о том, сколько весит колонна и сколько стоит картина.
Так вот, если я отвечаю для себя на первый вопрос, что это путешествие важно для меня именно переживанием, то я могу задать и второй вопрос:
а что мне может помочь в настройке своего внимания именно на переживание?
И на этот вопрос есть ответ.
У нас есть техники и практики работы с вниманием и в целом с восприятием.
С помощью нехитрых упражнений, мы можем войти в состояние более тихое, открытое и восприимчивое, а потом в этом состоянии пойти в город, или к реке, или к горе… чтобы почувствовать их и послушать их истории. Не те истории, что расскажут нам о них экскурсоводы, а те, что расскажут город, река и гора – расскажут сами.
И вот, мы приглашаем вас именно в такое путешествие – мы, Валерий Веряскин и Стася Дёмина-Корнышев.
Путешествие в волшебный, древний и новый город Тбилиси.
Чтобы именно почувствовать его, чтобы пережить его во всей полноте, на которую мы только способны.
В этом путешествии, кроме самолётов и автомобилей, у нас будут и другие средства передвижения.
Это будут средства передвижения нашего внимания. Это будут определённые практики, направленные на успокоение, на открытость и ясность восприятия, на чувствительность и также на творческую выразительность. Последние тоже важны, потому что мы хотели бы не только слушать город, но и говорить с ним.
Мы, Стася и Валерий, так поделили обязанности.
Стася, как руководитель Клуба тематических путешествий Color Trip и человек, имеющий богатый опыт организации путешествий, будет преимущественно заниматься внешней организацией.
Валерий, никогда не бывавший в Тбилиси, но имеющий долгий опыт практики и преподавания всевозможных техник работы с сознанием – внутренней.
Хотя иногда, мы, возможно, будем меняться местами. Ведь никогда не знаешь, чего ждать в путешествии.
У нас будет обязательная программа: заранее запланированные экскурсии, выходы и выезды в определённые места, так же с утра, после пробуждения, и вечером, перед отходом в постель – специальные практики медитации и мягкой работы с телом.
Но также для нас будет важно открыться городу, быть восприимчивым и готовым к неожиданным, незапланированным встречам.
Поэтому довольно большую часть времени этого путешествия мы посвятим импровизации. Мы будем гулять и со-настраиваться с местом, приходить куда-то останавливаться внешне и внутренне, и слушать. И в этой со-настройке нам помогут некоторые техники работы с восприятием.
Нико Пиросмани. “Пикник”.
Формальное расписание
10 июня 2016 года, пятница
Слет участников в Тбилиси.
Встречи в аэропорту и трансферы в отель.
Сбор группы и настроечная практика при приезду всех участников.
Когда все соберутся небольшая вступительная речь и первая настроечная практика медитации.
16.00 – начало обзорной пешеходной экскурсии по Старому Тбилиси – район Метехи, подъем на канатке к цитадели Нарикала, ущелье Легвтахеви с водопадом, район серных бань Абанотубани, площадь Мейдан, район Кала.
19.30 – посещение ресторана грузинской кухни с грузинским полифоническим пением (внесенным в список Всемирного культурного наследия ЮНЕСКО).
Медитативная еда! (Здесь и далее: подразумевается внимательность к процессу еды, чтобы лучше чувствовать вкус и получить большее удовольствие от неё)
Трансфер в отель.
Вечером, перед отходом ко сну – 30 мин практики медитации.
11 июня 2016 года, суббота
8.00 Утренняя практика. Пробуждение тела, пробуждение ума.
9.00 Завтрак в отеле. Медитативная еда!
10.00 Практика медитации – частично в отеле, частично в городе.
14.00 Обед. Медитативная еда!
17.00 Выезд на экскурсию в Мцхета (ее памятники входят в список Всемирного наследия ЮНЕСКО). Осмотр Крестового монастыря Джвари (6 век), где разворачивается действие лермонтовского “Мцыри”. Прогулка по древней столице Грузии и осмотр главной святыни страны – кафедрального собора Светицховели (11 век), под которым погребен Хитон Господень.
Удобная возможность приобретения сувениров и специй на местной ярмарке (очень медитативно и осознанно).
Возвращение в Тбилиси. В этот вечер возможно посещение серных бань (опционально, оплачивается дополнительно).
Трансфер в отель.
Свободное время на ужин и прогулки.
Вечером, перед отходом ко сну – 30 мин практики медитации.
12 июня 2016 года, воскресенье
8.00 Утренняя практика. Пробуждение тела, пробуждение ума.
9.00 Завтрак в отеле. Медитативная еда!
10:00 Практика медитации – частично в отеле, частично в городе.
14.00 Обед. Медитативная еда!
17.00 Выезд на экскурсию в средневековый замок Ананури, бывший с 17 века резиденцией правителей горного края Арагвских эристави, с панорамой Жинвальского водохранилища и небольшой практикой медитации на берегу.
21.00 Посещение домашнего винного погреба Иаго Битаришвили (рекомендовано Forbs и New York Times), где гостей ознакомят с традиционной грузинской технологией виноделия и изготовлением био-вина, угостят вкусным ужином в национальных традициях, двумя сортами вин и чачей собственного производства.
Возвращение в отель.
Вечером, перед отходом ко сну – 30 мин практики медитации.
13 июня 2016 года, выходной понедельник (для россиян)
8.00 Утренняя практика. Пробуждение тела, пробуждение ума.
9.00 Завтрак в отеле. Медитативная еда!
10.00 Практика медитации – частично в отеле, частично в городе.
13.00 Чек-аут в отеле. Можно продолжить практику, а можно посетить прекрасный блошиный рынок, погулять самостоятельно по Старому городу, посидеть в его кофейнях и пообщаться друг с другом. И в зависимости от рейсов – трансферы в аэропорт.
14.00 Время на обед. Медитативная еда!
Все остальные формальности
Даты: 10-13 июня 2016 г
Длительность: 4 дня /3 ночи.
Стоимость программы:
$ 465/чел в долларах, евро или рублях по курсу ЦБ РФ на день оплаты + 2% при проживании в двухместном номере.
Этап 1: самостоятельно берем авиабилеты до Тбилиси (общий сбор группы к 16-17 часов 10 июня).
Этап 2. Вносим предоплату 50% до 15 февраля.
Этап 3. Вносим доплату 50% до 15 мая.
Входит в стоимость:
- проживание в Тбилиси на базе завтраков в 3* отеле при размещении по 2 чел.
- транспорт и все трансферы согласно программе
- услуги русскоязычного гида
- пешие и автобусные экскурсии в первый, второй и третий день путешествия
- приветственный ужин в день сбора группы
- концерт ансамбля грузинской полифонии
- ужин и винная дегустация у Иаго Битирашвили
Дополнительно:
- авиаперелет (из Москвы в районе 25000 р)
- медицинская страховка
- организованный трансфер аэропорт-отель-аэропорт ($20 за четырехместную машину, группами)
- ранниий заезд и поездний выезд в отелях (сообщайте свои рейсы, пожалуйста)
- личные расходы
- питание и прочее, не обозначенное в параграфе «в стоимость входит»
- серные бани (2 часа – 15$ с человека (мин. 90$), услуги банщика (массаж – 5$, пилинг тела – 5$) и напитки оплачиваются дополнительно на месте).
Пожалуйста, направляйте свои заявки организатору путешествия
Стасе Дёминой-Корнышев
Клуб Color Trip: trip@colortrip.ru
Также вы можете оставлять заявки в ивенте на fb:
Будда в городе Тбилиси
Если вы такие же как мы, и вам важно именно переживание опыта путешествия, если вы слышите Зов Путешествия и у вас есть возможность откликнуться на него, то присоединяйтесь.
Мы будем очень рады.
Валерий и Стася
Нико Пиросмани. “Друзья Бегоса”.
О клубе тематических путешествий color trip и Стасе Дёминой-Корнышев
Клуб Color Trip существует 7 лет и объединяет единомышленников в стремлении к авторским, умным, нестандартным, познавательно-развлекательным, хорошо сбалансированным путешествиям.
С 2009 года Клуб осуществил множество проектов: арт-ландшафтный по Норвегии с художником Алексеем Молдавским и музыкальный по Италии с искусствоведом Михаилом Казиником, цикл «MY UNIVERS-CITY» с психологом и исследователем в области образования Мариной Волковой по университетообразующим городам России, Швеции, Австрии, Франции и Италии, провел большой образовательный семинар в Израиле с Малой академией наук “Интеллект будущего”, осуществил спецвыезд на Парад цветов в Амстердаме и этнические путешествия в Турцию и Грузию с увлеченной путешественницей Мариной Абрамкиной. В планах 2016 года – Узбекистан (май) и Армения (октябрь), а также Art-weekends по городам России и странам СНГ.
Руководитель и основатель Клуба Стася Дёмина – независимый арт-куратор и путешественник. Человек мира по убеждениям и внутреннему состоянию. Разделяет точку зрения Эйнштейна, что “есть только два способа прожить жизнь. Первый – будто чудес не существует. Второй – будто кругом одни чудеса”. Предпочитает и популяризирует второй, считая, что путешествия – это способ до краёв наполнить свою жизнь чудесами.
Сайт клуба:
Клуб Color Trip
Если вы хотите быть в курсе моей деятельности, заходите на страницу Будда в городе в “Фейсбуке”. Я там выкладываю не только свои статьи, но и другие полезные, забавные, радостные и грустные материалы.
Также вы можете подписаться на рассылку и получить бесплатное
Краткое руководство по Практике Осознанности
Раз в неделю или в две я буду посылать вам все свои новые посты и ещё что-нибудь в придачу, доступное только по подписке.
Кроме путешествия в Грузию, этой весной у меня сотоится путешествие в Израиль. Так что, приглашаю вас присоединиться. Этот семинар расчитан в первую очередь на израильтян, но разумеется, мы будем рады гостям откуда угодно.
Время ещё есть, конечно, тем не менее, имеет смысл записываться заранее. Это очень поможет и мне и организаторам, понять на сколько человек расчитывать помещение и пр .
Программа называется
Будда в городе Хайфа
Время:
12.05.16, четверг (выходной), 10:00 – 19:00
13.05.16, пятница, 10:00 – 19:00
14.05.16, суббота, 10:00 – 19:00
Возможно участие не во всех днях семинара.
А ещё можно приобрести онлайн-программу по Практике Осознанности, в которую входят тексты, объясняющие нюансы практики, и 92 аудиофайла с записями медитаций в различных жизненных ситуациях. Там же вы получите доступ в группу в “Фейсбуке”, где происходят интересные обсуждения.
Купить её можно, перейдя по ссылке:
Практика осознанности в повседневной жизни
О моих личных консультациях можно прочитать здесь:
Практиковать со мной
Всего вам доброго и, надеюсь, до следующих встреч.
И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший.
А теперь идите и медитируйте!
