и что с ним делать? (Спойлер: ничего!) ELSA Один из моих учителей – Стивен Бэчелор основной принцип буддийской практики формулирует в аббревиатуре ELSA: На практике это означает, вот что: Elena: Vadim: Valery: Elena: Valery: Юлия: Victor: Valery: Elena: Victor: Valery: Elena: Valery: Elena: Valery: Elena: Valery: Elena: Svetlana: Elena: Песенка про всё ... [Читать дальше...]
Искусство идти по мосту
Подкаст из серии А теперь нечто совсем другое в которой я собираю… нечто совсем другое… Чтобы скачать подкаст кликните сюда Недавно я провёл облачный ритрит под названием Искусство видеть искусство где мы, вместе с участниками, соединяли практику осознанности и практику эстетики. В программе была практическая часть, как водится, а также мои теоретические разговоры на тему искусства созерцания и созерцания искусства. Некоторые из этих ... [Читать дальше...]
Человек-чашка
или Генеральный принцип практики Один из диалогов на проходящем сейчас облачном ритрите "Естественная уверенность". Svetlana: Valery: Потому что у нас нет никакой возможности управлять этим возникновением. Образы просто приходят – откуда-то из глубины, из бессознательного, приходят ассоциации, и чувства приходят. Что с этим делать дальше. В первую очередь, мы тренируем в себе внутреннюю свободу – замечать происходящее, не игнорировать, быть с ... [Читать дальше...]
Искусство проходить сквозь Тень
Подкаст из серии А теперь нечто совсем другое в которой я собираю… нечто совсем другое… Чтобы скачать подкаст кликните сюда Недавно я провёл облачный ритрит под названием Искусство видеть искусство где мы, вместе с участниками, соединяли практику осознанности и практику эстетики. В программе была практическая часть, как водится, а также мои теоретические разговоры на тему искусства созерцания и созерцания искусства. Некоторые из этих ... [Читать дальше...]
Поиск или воплощение?
Запись моего разговора на семинаре "Уравновешенность". Он посвящён двум подходам к практике медитации или любой другой практике. Один я называю "Поиском", а другой "Воплощением". Поиск – это когда я ищу, то, чего мне не хватает, а Воплощение – это, когда я взращиваю то, что у меня уже есть. Много лет своей жизни я шёл Путём Поиска, последние же годы, стараюсь двигаться Путём Воплощения. Вторая важная тема - это как взаимодействовать со своими страхами и вообще ... [Читать дальше...]
Танец Гуаньинь
Эту рубрику я начну, пожалуй, с Гуаньинь. Бодхисатва Гуаньинь, мифологическое существо – одно из проявлений Авалокитешвары – Бодхисатвы сострадания, чрезвычайно популярного в буддизме Махаяны. Имя Авалокитешвара переводится как “Владыка мира”, или “Владыка, взирающий сверху”. В Китае этот "смотрящий сверху мужчина" превратился в слушающую женщину, ибо Гуаньинь переводится как “Та, что слушает”. А так как это Бодхисатва сострадания, то её имя ещё переводят ... [Читать дальше...]
Три практики в фейсбуке
или Пост о карме, состояниях сознания, буддийских мирах, способности различать контекст и спасении антилопы. Три практики Я считаю, что фейсбук – прекрасный инструмент для трёх практик: осознанности, этики и эстетики (ОЭЭ). О. Э 1. Э 2. И, как вы можете увидеть, все три неразрывно связаны между собой. Ибо обычно вы делаете гадости другим, когда у вас гадостное настроение, не так ли, а плохой поступок мы между собой ещё называем ... [Читать дальше...]
Ваш Путь
Подкаст из цикла А теперь нечто совсем другое Чтобы скачать подкаст кликните сюда Этот подкаст – запись вебинара который я провёл по приглашению Александры Вильвовской - основавшей проект Тело в дело и сделавшей много другого, полезного, для воплощения идей эмбодимента на постсоветском, развоплощённом пространстве. Почитать об embodiment. Сайт: Тело в дело Страница в фейсбуке: Тело в в дело Международная обучающая программа, на русском ... [Читать дальше...]
Когда начнёт отпускать?
Рубрика: Диалоги Вот такой вопрос мне задали в группе (имя вопрошающего я изменил): Здравствуйте, Айгуль! Разумеется, у каждого человека свой опыт взаимодействия с трудными чувствами, и я лишь выскажу своё мнение на этот счёт. Вообще, хорошо бы начать с вопроса, что значит “начнёт отпускать”? Вы сможете быть более устойчивой к этим чувствам? Они не будут вас захватывать на 100%, полностью поглощать? Или вы хотите, чтобы они не приходили ... [Читать дальше...]
Что пользы человеку
Памяти Майкла и Кости (пост написан в июле 2017 года) Всякий раз внезапная смерть близкого останавливает меня. Останавливает в буквальном смысле – я замираю и начинаю прислушиваться. Прислушиваться к чему? К жизни. К жизни-смерти-жизни-смерти-жизни... К её пульсации. К её шёпотам и крикам, к её бормотанию и её молчанию. …А иногда бывает так, что ты лично не знаешь человека, но почему-то знаешь. Где-то глубоко в сердце, и в кишках, и в позвоночнике, и ... [Читать дальше...]
