Марина: Валера, добрый день. Снова я к Вам. Всё проработала и “приняла во внимание”, но вот в последние дни на меня навалилась такая липкая СКУКА, что решила Вам написать – не справляюсь. Всё делаю: медитирую, есть работа (идёт по накатанной, требует мало моего участия), увлеклась аюрведой – готовлю разнообразные кушанья (это интересно), занимаюсь спортом – но радости во всём этом нет. Так пока мне не удалось найти того, что бы заставляло меня по утрам ... [Читать дальше...]
История одной прогулки
Пост представлен в трёх видах. Его можно послушать: Чтобы скачать подкаст, кликните сюда посмотреть: https://www.youtube.com/watch?v=KzPTO_g5xAA почитать: Три сферы практики осознанности Я постоянно подчёркиваю, что практика осознанности, которую я практикую и преподаю, включает в себя три основных сферы. Три сферы составляют одну большую цельность, и если я осведомлён, что в ней творится, это позволяет мне быть менее автоматичным и реактивным и ... [Читать дальше...]
Зачем нам просто сидеть?
или Как практика дзадзэн (медитации) может облегчить жизнь современному человеку Мастер-класс В этих простых и ироничных словах великого учёного и философа, я вижу глубокую житейскую мудрость. Если мы слишком порывисты и суетливы, если реактивны и живём на автопилоте, то это приносит много неудобства, проблем, и даже несчастья как нам самим, так и окружающим. Мы, люди, уже ушли от природного мира, где жизненно необходимы только три реакции: отпрыгнуть, ударить ... [Читать дальше...]
В странном месте
Фотографии Софии Сиднев. Если вы захотите присоединиться к Облачной сангхе, то милости прошу. Стучите, и я вам открою. https://www.youtube.com/watch?v=g75O-XgjNiA Всего вам доброго, и надеюсь, до следующих встреч. И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший. А теперь идите и медитируйте! ... [Читать дальше...]
Духовный материализм
Стол = Стол Это маленькое трёхстишье я написал сегодня утром, потому что участвую в облачном ритрите “Мера вещей”. Вот уже две недели я начинаю день с прикосновения к какой-либо вещи в своём доме. Были уже и чашки и чайная доска, и статуэтка Будды, и компьютер, и телефон… Теперь вот стол. Потом было ещё много столов в моей жизни – круглых, квадратных и некоторых очень замысловатых. В Пиране самое козырное место в нашем доме – это терраса на крыше, с которой ... [Читать дальше...]
Пластичный ум, умное тело
Если вы захотите присоединиться к Облачной сангхе, то милости прошу. Стучите, и я вам открою. https://www.youtube.com/watch?v=WVanA4EYvck Всего вам доброго, и надеюсь, до следующих встреч. И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший. А теперь идите и медитируйте! ... [Читать дальше...]
Заметки берлинского ритритера
Заметки берлинского ритритера В Библиотеку мы бегали в туалет - прим. автора. По мотивам практики с улыбкой! -Владимир Фекленко Если вы захотите присоединиться к Облачной сангхе, то милости прошу. Стучите, и я вам открою. https://www.youtube.com/watch?v=ORroLqHB_XM Всего вам доброго, и надеюсь, до следующих встреч. И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший. А теперь идите и медитируйте! ... [Читать дальше...]
Как отпускать мысли?
Пётр: А вы можете послушать меня в подкасте: Если хотите скачать этот подкаст, то кликните сюда. Посмотреть в чёрно-белом фильме: https://www.youtube.com/watch?v=3WkYe8_kXEk Прочитать текст Мой ответ Петру Здравствуйте, Пётр (и все, все, все)! Теперь ответ длинный. Классификация мыслей Вначале необходимо выделить три процесса мышления. 1. Полезное, намеренное мышление. 2. Вялое блуждание ума. 3. ... [Читать дальше...]
Подлинная жизнь Анастасии Гостевой
Подкаст из серии Подлинная Жизнь Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда С Анастасией Гостевой мы ходили вокруг да около почти пять лет. Регулярно поздравляли друг друга с днями рождения, иногда переписывались в фейсбуке, но увиделись и поговорили более-менее подробно вот только сейчас. Анастасия – одна из первых (а мне так кажется, что и самая первая), кто начал писать в русскоязычном пространстве о майндфулнесс – практике осознанности ... [Читать дальше...]
Кто с мячом к нам…
Рубрика: Всякая ерунда Вчера говорили с М. о футболе и она задалась вопросом: а почему, собственно, наиболее популярными в мире являются виды спорта, использующие мяч? В разных странах и у разных групп, конечно, разные. У индийцев – крикет, у американцев – бейсбол, у чёрных американцев – баскетбол, у снобов – гольф, а футбол – у всех. Футбол, конечно, самый культовый, и культ этот самый массовый. Футбол нынче действительно многим заменил ... [Читать дальше...]
