или мои витиеватые размышления о том как стать “достаточно хорошей матерью” самому себе. Ещё несколько метафор для практики медитации и практики жизни. Предыдущие метафоры вы можете найти здесь, здесь, здесь, и здесь. Я, может, сейчас банальные вещи скажу, но жизнь в своей обнажённости вообще довольно банальна, если её описывать словами. Банальность исчезает, только когда начинаешь всматриваться в эту обнажённость и оставляешь слова позади. Тогда ... [Читать дальше...]
В нашем деле мелочей не бывает
Пост о Нежном Пути слона сквозь посудную лавку жизни - Скажите, Роши, зачем вы, японцы, делаете чайные чашки слишком нежными и хрупкими? - Спросил однажды молодой ученик по имени Филипп у Судзуки Роши, держа в руках осколки очередной разбитой им чашки. - Это не они слишком нежные, Филипп. Это ты не умеешь с ними обращаться, – ответил Роши. – Это тебе необходимо приноровится к окружающей среде, а не ей к тебе. Паулин, другая ученица Судзуки Роши, впоследствии часто ... [Читать дальше...]
Конец семинара – продолжение пути
Подкаст N 9 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. Я продолжаю цикл подкастов. Записи семинара «Практика Осознанности в повседневной жизни», который я провёл в начале ноября в городе Уфа. Это девятая запись. Предыдущие записи: №1 Направление жизни №2 Реактивность VS ответственность №3 Фокусирование №4 Гигиена сознания №5 Исследование-Випассана №6 Два фокуса №7 Осознанное общение №8 Что это? (практика работы с ... [Читать дальше...]
Заботливый путь
Слова, слова… В созерцательных практиках мы стараемся по возможности уйти от дискурсивного мышления. От внутреннего диалога, от оценок, комментариев и слов. Мы стараемся просто быть. Быть с тем, что есть. Но слова – это важная часть человеческого опыта, язык – это во многом то, что делает нас людьми. И мы можем не бороться со словами, а быть со словами. Быть с ними так же, как и со всем остальным в жизни – с чувствами, мыслями, звуками, запахами, прикосновениями... Мы ... [Читать дальше...]
Утелешенье
– Шунрю Судзуки Роши На написание этого поста меня сподвигнул отзыв читательницы, который я получил недавно: Я, конечно, очень рад тому, что живу не зря! Нет, правда, этот блог я завёл именно для этого – чтобы не зря. И остальную свою работу делаю для того же самого. И мне, разумеется, очень важно, когда вы – читатели – становитесь хотя бы на минутку писателями и набиваете мне на своих клавишах пару строк в ответ. Иначе не знаю, то ли в ... [Читать дальше...]
Неопределённость
или Четыре встречи Будды или Жизнь в эпоху перемен или ещё что-нибудь этакое - патетическое. Рубрика Подлинная Жизнь.Тексты Бывает, что некоторые события жизни врезаются в память. И вот, вроде бы много подобного было, но почему-то именно это – одно единственное запоминается особенно. Вот один такой случай. Лет восемь назад на одном из семинаров я проводил специальный процесс, посвящённый непостоянству. В тот раз, ... [Читать дальше...]
Гигиена ума
Подкаст N 3 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. Радио-Осознанность Дорожный подкаст для тех, кто в Пути – Корней Чуковский Мы с Виктором Ширяевым продолжаем свой новый проект Радио-осознанность. Я отвечу вам - отчего? Оттого что колесо сансары непрестанно раскручивает один неумытый поросёнок по имени Ум, от которого, как известно, даже брюки, даже брюки убежали, уж не говоря об утюгах и прочих пирогах. Но не отчаивайтесь, ибо ... [Читать дальше...]
Что это?
Подкаст N 8 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. Я продолжаю цикл подкастов. Записи семинара «Практика Осознанности в повседневной жизни», который я провёл в начале ноября в городе Уфа. Это восьмая запись. А вот предыдущие: №1 Направление жизни №2 Реактивность VS ответственность №3 Фокусирование №4 Гигиена сознания №5 Исследование-Випассана №6 Два фокуса №7 Осознанное общение Что это? N 8 Сегодня не длинный ... [Читать дальше...]
Жизнь в эпоху перемен
Подкаст N 2 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. Радио-Осознанность Дорожный подкаст для тех, кто в Пути Мы с Виктором Ширяевым продолжаем свой новый проект Радио-осознанность. Сегодня – вторая передача, в которой мы ведём разговор о жизни в эпоху перемен. О том, существует ли в действительности такая специфическая эпоха, или, может быть, каждая эпоха – это эпоха перемен. О том, что нас может поддержать на пути, на что мы можем ... [Читать дальше...]
Фундаментальный вопрос
— Алан Уотс Вот такая практика. Коан своего рода. Не сложно совсем, и бывает, что помогает от зимней депрессии. Вот, например, правильный ответ на этот вопрос: https://www.youtube.com/watch?v=81uJZIF9TCs Всего вам доброго, и надеюсь, до следующих встреч. И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший. А теперь идите и медитируйте! ... [Читать дальше...]
