о смене якорей, козе, и собачьей медитации Сегодня ещё один технический пост о нюансах Практики Осознанности в повседневной жизни. Он является прямым продолжением вот этого: О концентрации Как я неоднократно уже подчёркивал, для меня, в данный период моей жизни, наиболее интересной задачей является максимальная интеграция Практики Осознанности в ткань повседневной жизни. Решением этой задачи я занимаюсь сам для себя, а также помогаю в этом и своим клиентам. На ... [Читать дальше...]
Секс, любовь, сознание
Подкаст N 3 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. Я продолжаю записывать подкасты – такие вот мои личные радиопередачи. Я не знаю, куда и как это дело пойдёт дальше, но пока они строятся в форме диалогов с моим другом, также блогером и коучем Александром Барановым на разные интересующие нас темы. По формированию конечного материала, мы решили распределить роли таким образом: Александр пишет пост по следам нашей беседы, а я выкладываю ... [Читать дальше...]
Ещё раз не суетись
Подкаст N2 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. До сего момента я внедрялся в мозг потребителей моего, с позволения сказать, творчества, только через глаза – в виде текстов. Теперь, вот, решил проникнуть в вас также и через уши. В перспективе, по мере развития технологий, я намерен заполнить собой все каналы вашего восприятия, все органы чувств. Я собираюсь виртуально трогать вас, источать благоухание в вашу сторону, кормить своей плотью… А до ... [Читать дальше...]
Не суетись!
Подкаст N1 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. До сего момента я внедрялся в мозг потребителей моего, с позволения сказать, творчества, только через глаза – в виде текстов. Теперь, вот, решил проникнуть в вас также и через уши. В перспективе, по мере развития технологий, я намерен заполнить собой все каналы вашего восприятия, все органы чувств. Я собираюсь виртуально трогать вас, источать благоухание в вашу сторону, кормить своей плотью... А ... [Читать дальше...]
О концентрации
Из цикла “Нам пишут” Чем хорош блог? Тем, что это не только способ самовыразиться в одну сторону, мол, я сам из себя как-то выразился, а вы, как читатели, употребили эту мою выразительность вовнутрь. Нет, это ещё и способ двустороннего общения. В моём случае, люди мало комментируют под постами (я этого и сам не люблю), зато пишут мне обстоятельные письма "за жизнь", задают вопросы или рассказываю свои истории. Я, будучи и сам человеком неторопливым и ... [Читать дальше...]
Вдох-выдох
или Что делать в случае катастрофы Я узнал о катастрофе боинга только на следующий день. Это случилось сразу же после того, как я выпил свой утренний чай и отсидел свой утренний дзадзэн. И вот, я сижу за столом, в тридцати метрах от меня утреннее море и плещущиеся в нём утренние люди, сверху – утреннее солнце, рядом с компьютером – утренняя кошка. И я открываю этот треклятый утренний mail.ru и вижу, что для трёхсот людей никакого утра не наступило. И вы ... [Читать дальше...]
Что мне для счастья нужно
или Как жить между присутствием и историей? Трачу своё время Этот материал существует в трёх видах: аудио, видео и текста. Подкаст Если вы хотите скачать подкаст, кликните сюда Видео-разговор https://www.youtube.com/watch?v=mwnaCDnRYfA Текст В последнее время по необъятной нашей сети с успехом расходятся списки, типа "100 дел, которые нужно успеть сделать перед смертью". Ну, что-нибудь вроде: В сущности, это такой хипстерский ... [Читать дальше...]
Щедрость – это путь
Предисловие Часть первая – теория щедрости "Истинное сострадание не приходит из желания помочь тем, кому повезло меньше чем нам, но из осознания нашего родства со всеми живыми существами". --Пема Чодрон "Действие – это противоядие отчаянию". --Джоан Баэз Бывает, что я чувствую себя маленьким, незащищённым, отгороженным от всего света существом. Как называл это Аллан Уотс, “эго, туго обтянутое кожей”. Работая, да и просто разговаривая с людьми, я узнаю, что и они ... [Читать дальше...]
Просто сидеть
7 душеполезных выгод этого занятия Как вы, наверное, уже заметили, я на страницах этого блога в основном проповедую Практику Осознанности, максимально интегрированную в повседневную жизнь. Твержу как попугай: “медитация – это не сидеть, медитация - это присутствовать”. Присутствовать абсолютно во всём, но главным образом в своей жизни. Об этом, вот, и Будда Гаутама даже говорил: И многие следующие за ним лучшие, по моим измерениям, представители рода ... [Читать дальше...]
Ещё раз о ментальной гигиене
Раненным в голову бойцам невидимого фронта посвящается. --Стефан Цвейг Город Я выхожу на центральную площадь имени нашего народного композитора Джузеппе Тартини и вижу белые шатры сицилийцев. Нет, это не мафия - это продавцы еды! Еды, которая может быть только в Сицилии – оливки величиной с куриное яйцо, сыры, которыми уже весь город пропах, сушёные помидоры, всякие салями-малями, песто-шместо, масло-паста – всё это вздымается горами, пробуется туристами, и ... [Читать дальше...]
