(Пост был написан в апреле 2014 года - время тревожное и даже трагическое.) Вот поэт нас спрашивает сквозь фортку: - Какое, милые, у нас тысячелетье на дворе? - Какое, какое – тревожное, вот какое! - Хором орём мы ему в кашне. Концентрация войск на границах умов и сердец сгустилась до предела. Но, с другой стороны, весна широкими шагами незаметно подкрадывается, кровь бурлит, гормоны, птички поют и плодятся, жучки с ума сходят и плодятся, кошки, бабочки… Что ... [Читать дальше...]
Почему я медитирую
Вэс Нискер – учитель медитации, комик, сатирик, радиокомментатор, издатель и писатель – вот, сколько всего “в одном флаконе” человеческого тела. Как комик он, может быть, и не очень смешной, потому что слишком добрый, но во всех остальных своих ипостасях вполне хорош. Сегодня я предлагаю вам перевод (и оригинал) его стихотворения “Почему я медитирую”. Может быть, оно поспособствует поднятию вашей мотивации для начала или продолжения практики медитации. Заодно это ... [Читать дальше...]
Восемь с половиной
намёков на повседневную медитацию Недавно один из моих постоянных читателей написал мне следующее письмо: --Алик Среди моих читателей полно странных людей. Чему я, конечно, очень рад. --Ачаан Чаа (учитель медитации в традиции Тхеравады) Один мой друг, хатха йог с многолетним стажем занятий, однажды сказал мне: "Знаешь, чтобы сало стало полосатым, с прожилками мяса, свиней то гоняют по полям и лугам, чтобы они себе мышцу нагуливали, то ... [Читать дальше...]
Медитация на Фейсбук
-Коан (весьма распространённый вопрос в Китае эпохи Тан) Предисловие спустя...время Буквие Если вам лень или некогда читать мои бесконечно длинные тексты, то вот вам краткая суть, эссенция, так сказать, того, что написано ниже. Словие Мой длинный и нудный комментарий к вышеприведённой формуле. Февраль и март выдались в наших интернетах не по сезону жаркими. Сколько битв уже проиграно и всё ещё проигрывается – за Майдан, за Олимпиаду, за “болотное дело”, за ... [Читать дальше...]
Что наука может рассказать нам о практике медитации
Сегодня я хочу представить вам лекцию Келли Макгонигал – учёного и преподавателя медитации, со своим переводом её речи. Келли выступает на конференции Buddhist Geeks. Она рассказывает о нескольких относительно недавних исследованиях мозга и о том, каким образом, по её мнению, эти исследования могут помочь: Лучше понять, что же происходит в мозге, когда мы медитируем. Каким образом меняется наше восприятие различных аспектов жизни, если мы практикуем медитацию. ... [Читать дальше...]
Принять и простить
Однажды я служил в армии. Армия была Советской, как и всё остальное в СССР. Думаю, что даже если вы никогда не служили в той армии, вы наверняка слышали о порядках, царивших в ней в эпоху застоя: рабская, подавляющая всё человеческое система, крайняя неэффективность, дедовщина, воровство и прочее. Для меня, как для очень свободолюбивого человека, армия была серьёзным испытанием и довольно травмирующим опытом, но из истории человечества мы знаем, что люди непрерывно ... [Читать дальше...]
Почему я секулярный буддист
или наш с Буддой ответ господину Маре Этот пост является частью многопостного собрания моих сочинений, где я развиваю одну и ту же мысль: зачем нам Секулярный Буддизм (ну мне, по крайней мере). Предыдущие посты: Что такое Секулярный Буддизм? Определение Секулярного Буддизма Наша эпоха и “их нравы” Перед прочтением поста, очень вас прошу, сделайте мне одолжение, посмотрите этот клип: http://www.youtube.com/watch?v=FG0fTKAqZ5g Ну вот, ... [Читать дальше...]
О кризисах
волшебных палочках, и неспешном пути И это не только у них – в Зазеркалье так. Это ведь и у нас тут - в сансаре так же, - добавляю я от себя. Мы, люди, любим быстрые изменения, чего уж там греха таить. Вот ты бедный, а потом раз – и выиграл миллион, или, вот ты больной, а потом рраз – и исцелился чудесным образом, или, скажем, наоборот - чудесной свечкой, или вот ты толстая, а потом ррраз… и анорексия. И так ведь во всём: иностранный язык за неделю, ... [Читать дальше...]
Мир Рождения и Смерти
"Существительных не существует, есть только неспешно движущиеся глаголы". --Лии Бресингтон Сердцевина учения Будды Гаутамы состоит в том, что Вселенная – не набор стабильных, неизменных, отдельных друг от друга вещей и штуковин, а гигантская сеть взаимообусловленных, непрерывно возникающих и исчезающих процессов. Мы, люди, органично включены в эту сеть, мы такие же процессы, как и всё остальное. Однажды каждый из нас возникает, как маленький чистый родничок из земли, ... [Читать дальше...]
Как работает медитация
Rene Magritte, The False Mirror, 1928 Облако в штанах или Рассказ о том, как работает медитация и почему боль не эквивалентна страданию. С привлечением в свидетели физиков и лириков. Мой первый ритрит в в 1994 году. На ритрите по Випассане м-ра С. Н. Гоенки есть практика неподвижного сидения. Три раза в день в течение часа вы должны сидеть, совершенно не шевелясь, наблюдая любые приходящие и уходящие ощущения в теле. Это очень полезная и ... [Читать дальше...]
