Подкаст из серии А теперь нечто совсем другое в которой я собираю… нечто совсем другое…. то есть разное... всякую всячину я в ней собираю. Чтобы скачать подкаст кликните сюда Недавно я провёл облачный ритрит под названием Искусство видеть искусство где мы, вместе с участниками, соединяли практику осознанности и практику эстетики. В программе была практическая часть, как водится, а также мои теоретические разговоры на тему искусства созерцания ... [Читать дальше...]
У меня есть мечта
Про положение тела и экзистенциальное высказывание Гостиная Будды У меня есть мечта (в смысле, у неё – у Саши Безродновой, но я к ней присоединяюсь) Я сижу в аудитории с сотней бизнес-тренеров и коучей на обучающей программе международного класса. Все эти люди хотят быть эффективными, чтобы стать счастливыми – такое у них убеждение, что надо быть эффективным и будет тебе счастье. Хотят стать максимально классным тренерами, чтобы научить других ... [Читать дальше...]
Практика Сердца
Из цикла: Практика... Подкаст: Чтобы скачать этот подкаст кликните сюда Но это эссе продолжает трилогию “Из чего же, из чего же сделана моя практика дзэн”. Два предыдущих поста вы можете найти здесь: Практика Бытия Практика маленького “я” Карта сфер Напомню, что в карте, или модели, своей практики я выделяю три главные сферы. Первая: Сфера простого бытия Вторая: Сфера исследования и прояснения маленького ... [Читать дальше...]
Близость
с собой и с другим Подкаст из цикла А теперь нечто совсем другое Этот подкаст – запись одного из разговоров на городском ритрите Практика незнания. Чтобы скачать подкаст кликните сюда Другие разговоры этого ритрита: Практика знания незнания Два крыла медитации Что я ещё предлагаю от себя Если вам интересна практика, то зайдите на страницу Школа Будда в городе и посмотрите, чего там есть (а там уже много чего есть – что-то ... [Читать дальше...]
Два крыла медитации
Подкаст из цикла А теперь нечто совсем другое Этот подкаст – запись одного из разговоров на городском ритрите Практика незнания. В нём затрагиваются такие темы: Чтобы скачать подкаст кликните сюда Другие разговоры этого ритрита: Практика знания незнания Близость с собой и с другим Что я ещё предлагаю от себя Если вам интересна практика, то зайдите на страницу Школа Будда в городе и посмотрите, чего там есть (а там уже много чего ... [Читать дальше...]
Практика слушания
Из цикла Практика… Подкаст: Чтобы скачать этот подкаст кликните сюда В зазеркалье Прошли две недели нового Облачного ритрита “В зазеркалье”. Суть практики проста, гладка и глубока, как зеркало: садись и молчи, смотри на отражение своего лица. И вот каждое утро я сажусь и полчаса смотрю в зеркало на своё лицо, а потом ещё пишу пятнадцать минут всё, что напишется. Каждый раз практика приносит какие-то открытия. Вот что я, например, обнаружил ... [Читать дальше...]
Подлинная жизнь Нины Кунгуровой
Подкаст из серии Подлинная Жизнь Чтобы скачать этот подкаст кликните сюда Сегодня вы услышите второй подкаст, где я разговариваю не один на один с собеседником, а в группе. Это тоже запись с прошедшей в Москве живой программы. На этот раз это был семинар, посвящённый трём практикам: медитации, Аутентичному Движению и Свободному письму. И для разговора я пригласил одного из лучших, на мой взгляд, специалистов по Аутентичному Движению – Нину ... [Читать дальше...]
Вопросов неотступных череда
Вопросы Вот мне интересно: вы действительно хотите, чтобы ваши вопросы к жизни закончились? Хотите, чтобы не осталось никаких секретов, никаких сомнений, чтобы не осталось никакой тайны? К чему это я? Да к тому, что время от времени, выложив в фейсбуке какой-нибудь текст с “ужасно полезными советами”, в комментариях я получаю отклик: - Да, но... вопросы всё равно остаются! - И-и-и…? – хочется мне ответить продолжительным невежливым звуком. – Дальше-то что? У вас ... [Читать дальше...]
Культура наклонённых голов
или Практика Осознанности, как тренировка адекватности в странном мире. Мне часто приходится повторять, что практика осознанности – это не обязательно “взгляд, направленный внутрь”. То есть стараешься быть более адекватным ситуации, стараешься увидеть реальность, данную тебе в ощущениях, чуть яснее. Стараешься быть осведомлённым о происходящем. Стараешься, насколько можешь - это тоже важно. Но осознанность связана с вниманием, а внимание ... [Читать дальше...]
Отпускать и Создавать
Облачный ритрит Что? Изменения Вселенная, в которой нам довелось проживать, сверху донизу и вдоль-поперёк пронизана пульсациями. Переживание пульсации дано нам в каждодневном и ежесекундном опыте: сезоны сменяют друг друга, день сменяет ночь, наши сердца бьются, мышцы сокращаются и расслабляются… и дыхание. Дыхание, пожалуй, самая показательная функция организма, через которую мы ежесекундно переживаем пульсацию встречи и расставания, принятия, отпускания и нового ... [Читать дальше...]
