или Правила жизни Мастера Йоды которым я следую Время внешнего и внутреннего штиля Читаю книжки, читаю ленту фейсбука, гуляю по набережной, думаю, медитирую, работаю с клиентами, работаю не спеша над пятью проектами одновременно, беседую с М., беседую с продавцами на рынке… сажусь за компьютер, чтобы написать что-то… но особого вдохновения нет – одно только выдохновение, а выдохнуть, как известно, мы норовим всякую гадость. В голову ничего не идёт, а то, что ... [Читать дальше...]
Непостоянство, данное нам в ощущениях
Проезд в одну сторону, пассажиры! От прошлого вам не убежать В новую жизнь, или в некое будущее; Вы не те же самые люди, кто покинули вокзал, Вы не те же самые люди, кто прибудут на конечную станцию, Пока рельсы, сужаясь, убегают за ваши спины; Пока обернувшись к корме корабля, Вы можете видеть расширение водяной борозды, Не думайте, что прошлое ушло навсегда. Не думайте, что будущее лежит перед вами. -Томас Стернз Элиот (Четыре ... [Читать дальше...]
Две задачи медитации
Подкаст N 4 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. Радио-Осознанность Дорожный подкаст для тех, кто в Пути Мы с Виктором Ширяевым продолжаем свой новый проект Радио-осознанность. Сегодня четвёртая передача, четвёртая наша “благородная беседа”, в которой мы обсуждаем две задачи, которые люди обычно ставят перед собой, практикуя медитацию. Одна – относительная или “гигиеническая”, как мы её называем; обеспечивающая постепенное улучшение ... [Читать дальше...]
Любить себя
или мои витиеватые размышления о том как стать “достаточно хорошей матерью” самому себе. Ещё несколько метафор для практики медитации и практики жизни. Предыдущие метафоры вы можете найти здесь, здесь, здесь, и здесь. Я, может, сейчас банальные вещи скажу, но жизнь в своей обнажённости вообще довольно банальна, если её описывать словами. Банальность исчезает, только когда начинаешь всматриваться в эту обнажённость и оставляешь слова позади. Тогда ... [Читать дальше...]
Заботливый путь
Слова, слова… В созерцательных практиках мы стараемся по возможности уйти от дискурсивного мышления. От внутреннего диалога, от оценок, комментариев и слов. Мы стараемся просто быть. Быть с тем, что есть. Но слова – это важная часть человеческого опыта, язык – это во многом то, что делает нас людьми. И мы можем не бороться со словами, а быть со словами. Быть с ними так же, как и со всем остальным в жизни – с чувствами, мыслями, звуками, запахами, прикосновениями... Мы ... [Читать дальше...]
Утелешенье
– Шунрю Судзуки Роши На написание этого поста меня сподвигнул отзыв читательницы, который я получил недавно: Я, конечно, очень рад тому, что живу не зря! Нет, правда, этот блог я завёл именно для этого – чтобы не зря. И остальную свою работу делаю для того же самого. И мне, разумеется, очень важно, когда вы – читатели – становитесь хотя бы на минутку писателями и набиваете мне на своих клавишах пару строк в ответ. Иначе не знаю, то ли в ... [Читать дальше...]
Неопределённость
или Четыре встречи Будды или Жизнь в эпоху перемен или ещё что-нибудь этакое - патетическое. Рубрика Подлинная Жизнь.Тексты Бывает, что некоторые события жизни врезаются в память. И вот, вроде бы много подобного было, но почему-то именно это – одно единственное запоминается особенно. Вот один такой случай. Лет восемь назад на одном из семинаров я проводил специальный процесс, посвящённый непостоянству. В тот раз, ... [Читать дальше...]
Гигиена ума
Подкаст N 3 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. Радио-Осознанность Дорожный подкаст для тех, кто в Пути – Корней Чуковский Мы с Виктором Ширяевым продолжаем свой новый проект Радио-осознанность. Я отвечу вам - отчего? Оттого что колесо сансары непрестанно раскручивает один неумытый поросёнок по имени Ум, от которого, как известно, даже брюки, даже брюки убежали, уж не говоря об утюгах и прочих пирогах. Но не отчаивайтесь, ибо ... [Читать дальше...]
Жизнь в эпоху перемен
Подкаст N 2 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. Радио-Осознанность Дорожный подкаст для тех, кто в Пути Мы с Виктором Ширяевым продолжаем свой новый проект Радио-осознанность. Сегодня – вторая передача, в которой мы ведём разговор о жизни в эпоху перемен. О том, существует ли в действительности такая специфическая эпоха, или, может быть, каждая эпоха – это эпоха перемен. О том, что нас может поддержать на пути, на что мы можем ... [Читать дальше...]
Осознанное общение
Подкаст N 7 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. Я продолжаю новый цикл подкастов. Записи семинара «Практика Осознанности в повседневной жизни», который я провёл в начале ноября в городе Уфа. Это седьмая запись. Предыдущие здесь: №1 Направление жизни №2 Реактивность VS ответственность №3 Фокусирование №4 Гигиена сознания №5 Исследование-Випассана №6 Два фокуса N 7 Сегодня мы продолжаем обсуждать тему, начатую в ... [Читать дальше...]
