Подкаст
из серии
Подлинная Жизнь
Чтобы скачать этот подкаст кликните сюда
С моей сегодняшней собеседницей я не был знаком до этого разговора. Нас свёл интернет, случайность, общие интересы и близкие ценности.
Юлия Мальцева – специалист по холистическому питанию, преподаватель йоги, инструктор по практикам осознанности и автор блога yogabodylanguage.
Как-то спонтанно я решил поговорить с Юлией о подлинной жизни, и разговор получился интересным.
В ходе беседы меня приятно удивило, что моя скромная интернет-деятельность на ниве обучения осознанности послужила для Юли ступенькой на её пути.
А потом она уже осваивала практику осознанности у мэтра Джона Кабат-Зина.
Итак, в разговоре мы коснулись таких тем:
В чём отличие удовлетворённости от счастья?
Удовлетворённость как центр мандалы жизни, точка сборки, опора.
Соединение ценностей и потребностей.
Важность системы для пути развития.
Чем безусловная любовь отличается от условной.
Что такое христианская любовь.
Что такое целостность.
Как определённый способ питания и пост влияют на ясность сознания.
Послушайте, пожалуйста:
Чтобы скачать этот подкаст кликните сюда
Послушать подкаст в youtube:
Если у вас появятся какие-то вопросы или вы захотите написать отклик, мы будем очень рады.
Пишите мне или Юле.
Во-первых, мы обязательно найдём время ответить вам лично, а во-вторых, возможно, устроим ещё одну встречу, обсудим ваши вопросы и затем я выпущу подкаст по мотивам этих бесед.
Вы можете связаться с Юлией Мальцевой через её сайт:
yogabodylanguage
и через страницы:
Юлия Мальцева – эксперт по холистическим методам оздоровления, сертифицированный специалист по детоксу и питанию, коуч по системе Health&Wellness (Arizona State University).
Ученица детокс-гуру Натали Роуз и Сары Готтфрид (программа гормонального восстановления).
Зарегистрированный преподаватель йоги USA Yoga Alliance RYT300.
Окончила курс “Практики осознанности” Джона Каббат-Зинна для решения нарушений пищевого поведения, снижения стресса, депрессии, избавления от вредных привычек и привязанностей, несколько программ Harvard Medical School, курс позитивной психологии (University of California, Berkeley), программу “Травоведение” в Herbal Academy of New England, ферменталист-энтузиаст.
Статья Юлии о практике осознанной еды, в моём блоге:
Есть без последствий
Рубрика
Подлинная Жизнь
Подкасты
Подлинная Жизнь
Музыка, используемая в подкасте:
Света Минаева
Карпатский чай
Бах
Ларго (Концерт №5 фа-минор)
Sammy Davis
I’ve Gotta Be Me
Gangly
Holy Grounds
Что я ещё предлагаю от себя
Если вам интересна практика, то зайдите на страницу
Школа Будда в городе
и посмотрите, чего там есть (а там уже много чего есть – что-то бесплатно, что-то за разумные деньги –Denarii sapiens, так сказать).
Или на страницу
Будда в городе в фейсбуке. Там я пощу всякие полезные и вдохновляющие материалы.
Вы так же можете вступить в Облачную сангху, для поддержания свой практики.
Подписаться на рассылку и получить бесплатное
Краткое руководство по Практике Осознанности
А если хотите сделать практику медитации повседневной полезной привычкой, присмотритесь к программе
90 дней
Всего вам доброго, и надеюсь, до следующих встреч.
И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший.
А теперь идите и медитируйте!