Новогодний облачный ретрит – 41 день
Здравствуйте!
Здесь вы можете найти записи новогоднего облачного ретрита, прошедшего с 18 декабря 2023 года по 28 января 2024 года, то есть его программа длилась в течение 41 дня.
Основной его темой для нас стало тепло (я ведь по своей самой ранней профессии был теплотехник). В течение пяти недель, мы вопрошали: как мы можем хранить тепло, как мы можем воспроизводить тепло и как мы можем приумножать тепло? И свет. И пытались ответить на эти вопросы, себе и друг другу. Ответить в большей степени не словами, а своим состоянием. Не зря же Новый год мы отмечаем в самоё тёмное время, и неспроста зажигаем свечи и гирлянды на ёлках. Именно здесь, в темноте, рождается свет. Роды в этот раз, у нас были особенно трудными, но у нас нет других повитух, кроме нас самих. Мы не можем выбирать времена, но мы можем выбрать себя в эти времена, мы ведь временные существа.
Если вы хотите пройти этот ретрит самостоятельно, вне зависимости от времени года, то вы можете сделать это по записям, и совершить свой личный переход из одного времени в другое, в то время, когда это удобно лично вам.
Из медитативных практик я предложил техники развития переживания расслабления, внутреннего тепла, успокоения, благодарности, отпускания, щедрости, дружественности, сострадания, со-радости и трансформации горя и страдания в тепло и свет. Каждая практика начинается с чаепития (или пития любого другого тёплого напитка на ваш вкус).
Ретрит длился в течение сорока одного дня. Плейлист записей находится в моём ютьюб-канале, по ссылке:
Только тепло-видео
В программу ретрита входили так же две более долгие программы в течение шести часов подряд.
С начала войны я работаю исключительно за свободные пожертвования, если вы цените проект “Будда в городе” и хотите, чтобы он жил и продолжался во времени, вы можете поддержать его, мою работу и жизнь, здесь:
Поддержать Будду в городе
Всего вам доброго и, надеюсь, до следующих встреч.
И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший.
А теперь идите и медитируйте!
