Подкаст N 4
Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда
Будда в городе Киеве
Цикл подкастов
Серия подкастов на основе аудиозаписей с семинара прошедшего в Киеве.
Кое-что я сократил: выбросил некоторые несущественные разговоры, оставив только важные и те, что передают атмосферу живого общения; кроме того, я останавливал запись во время практики.
Первая передача серии:
Осознанность, дукха, свобода
Вторая передача:
Быть с чем-то
Третья передача:
Два фокуса – две судьбы
Иллюстрация участницы семинара Юлии Губарь.
N4
В четвёртом разговоре мы касаемся таких тем:
- Путь маленькими шажками
- На что опереться в практике и как расширять “комфортную зону”
- Два важных вопроса к себе, помогающие в интеграции практики осознанности.
- Мелкие помощники в интеграции практики в жизнь.
- Поиск эссенции или смена якорей.
- Как доползти до медитативной подушки.
И некоторых других.
Итак, налейте себе чего-нибудь вкусного, откиньтесь на спинку чего-нибудь удобного, и приятного вам прослушивания. Я надеюсь, что эта серия моих разговоров с народом и вам принесёт какую-нибудь пользу.
Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда
Для оформления подкаста я использовал музыку, великодушно предоставленную мне киевским музыкантом Сергеем Максименко. Сергей принимал участие в семинаре и даже играл нам на своей божественной японской флейте сякухати.
В подкасте же я использовал музыку группы МА в составе Сергея Максименко и Стефана Завивалко.
Подробнее узнать об исполнителях и послушать ещё больше музыки вы можете на их страницах:
Гуппа МА
Сергей Максименко
Музыкант, преподаватель медитативной игры на японской флейте сякухати; учениник Кику Дей и мастера Окуда Ацуи (школа Дзен Сабо); преподаватель йоги.
Сергей живёт в Киеве, но обучает игре на флейте, в том числе, и по скайпу.
Ник: sernamaksy
Сайт:
email: hachigaeshi@gmail.com
Его мастерская по изготовлению флейт:
Как вы могли заметить, подкаст этот бесплатный, но наверняка вы также понимаете, что я потратил на его производство довольно много времени, сил, и денег.
Если вы считаете, что моё дело имеет смысл, ценность для вас лично, для других людей, и для мира во всём мире, а следовательно, заслуживает поддержки, я буду рад любой сумме вашего со-участия.
Проект Будда в городе, существует только благодаря вашей поддержке.
Не будет её – не будет Будды в городе.
И Большое спасибо за вашу щедрость!
Перевести деньги можно либо через
Яндекс.Деньги
(№ моего кошелька: 410011945706151).
Либо через платёжную систему PayPal:
2. Если у вас есть аккаунт в PayPal, в нижнем правом углу введите ваш Email и Password (пароль) и кликните на оранжевую кнопку Log in.
3. Если у вас нет аккаунта в PayPal и вы хотите заплатить через свою платёжную карточку, это тоже возможно: в левом нижнем углу страницы вы увидите надпись Don’t have a PayPal account? и изображения карт VISA, MasterCard и пр. Кликните на слово Continue.
Вам не обязательно иметь аккаунты в этих системах – можно заплатить через них со своей платёжной карточки VISA, MasterCard и пр.
Хотя если вы собираетесь активнее участвовать в интернет-жизни, имеет смысл завести аккаунт в одной из этих систем или в обеих сразу. Полезный инструмент.
Если по каким-то причинам вам не удастся перевести деньги через эти платёжные системы, но ужас как хочется отблагодарить меня, и при этом вы не боитесь совершить небольшое усилие над собой, напишите мне на buddhavgorode@gmail.com и мы обязательно что-нибудь придумаем.
Первая передача серии:
Осознанность, дукха, свобода
Вторая передача:
Быть с чем-то
Третья передача:
Два фокуса – две судьбы
Если вы хотите быть в курсе моей деятельности, заходите на страницу Будда в городе в “Фейсбуке”. Я там выкладываю не только свои статьи, но и другие полезные, забавные, радостные и грустные материалы.
Также вы можете подписаться на рассылку и получить бесплатное
Краткое руководство по Практике Осознанности
Раз в неделю или в две я буду посылать вам все свои новые посты и ещё что-нибудь в придачу, доступное только по подписке.
А ещё можно приобрести онлайн-программу по Практике Осознанности, в которую входят тексты, объясняющие нюансы практики, и 92 аудиофайла с записями медитаций в различных жизненных ситуациях. Там же вы получите доступ в группу в “Фейсбуке”, где происходят интересные обсуждения.
Купить её можно, перейдя по ссылке:
Практика осознанности в повседневной жизни
Если захотите поучаствовать в живом семинаре, то приглашаю вас в мае в Израиль.
Программа называется
Будда в городе Хайфа
Время:
12.05.16, четверг (выходной), 10:00 – 19:00
13.05.16, пятница, 10:00 – 19:00
14.05.16, суббота, 10:00 – 19:00
Возможно участие не во всех днях семинара.
В июне запланировано медитативное путешествие в страну гор и долин:
Будда в городе Тбилиси
Путешествие состоится с 10 по 13 июня 2016 года.
Также, новый семинар в Москве:
Я с собой – я с другими
17 – 20 июня.
О моих личных консультациях можно прочитать здесь:
Практиковать со мной
Всего вам доброго и, надеюсь, до следующих встреч.
И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший.
А теперь идите и медитируйте!
