Тихо, тихо ползи, улитка

 

…Я вообще уже давно ощущаю себя как будто мне вкололи улиточную сыворотку. Все кругом спешат, быстро соображают, принимают молниеносные решения, всё успевают… А я всё больше себя ощущаю “улиткой на склоне”.

Благодаря участию в ваших ретритах я стала чувствовать себя по-другому.

Нет, я не стала гепардом, я всё та же улитка…

Только я перестала (почти!;) по этому поводу тревожиться, завидовать, уничижать себя и обесценивать.

Перестала себя поедом есть за неуспевание, несоответствие (кому? чему?).

Раньше я читала комментарии и завистливо отчаивалась и душила себя фразой: “Господи! Какие ж они все умные и талантливые!”

А сейчас я читаю комментарии и говорю себе восхищённо: “Господи! Какие же они все умные и талантливые!”

Может быть, если очень постараться, то я могла бы найти, подобрать другие слова, чтобы продемонстрировать свои трансформационные достижения… но это было бы неправдой!

Правда в том, что фраза не поменялась, её форма осталась прежней, но изменилось её наполнение. Качественно изменилось содержание.

Если раньше таланты, умения и результаты творчества других меня “обезручивали”, думала: “зачем я буду пытаться?!? Мне никогда не сделать лучше!”, то теперь я вдохновляюсь и пробую…

Радуюсь и получаю удовольствие от процесса, не скатываясь в токсичное, отравляющее сравнение и оценивание.

Я ещё далека от выздоровления, я далека от совершенства!) Я в процессе.

К совершенству я больше не иду, я иду к себе.

Я ползу на свою Фудзи и у меня своя скорость и свой темп.

Я не жалею, что не успеваю вместе со всеми. Теперь мой взгляд на мой познавательный процесс: я успела столько, сколько мне было нужно, сколько смог усвоить мой внутренний “контейнер”.

Мой внутренний контейнер медленно, но постепенно расширяется и появляется то самое пространство, о котором, вы, Валерий, говорите в своих беседах.

Я чувствую, что появление этого пространства даёт больше возможности двигаться, оглядываться вокруг и видеть больше вариантов выбора действий и способов реагирования, больше возможностей сохранять наблюдение за своими процессами, и не бросаться моментально отыгрывать любую ситуацию в соответствии со своими защитами и инстинктами.

И теперь я не жадничаю, читая “по диагонали”, чтобы “держать руку на пульсе”, быть в курсе всего, ничего не пропустить и не отставать от других.

Меня мучал и изнурял этот “забег”.

Там, где можно было остановиться и побыть с собой, я, наоборот, заполняла свою жизнь суетой и событиями; а там где нужны были решительные действия, я замирала от страха “разрушить своими действиями этот хрупкий мир”).

Не приходит на ум какого-то многозначительного вывода, какого-то философского завершения… Наверное, потому что его нет, завершения-то… Хочу дальше двигаться с вами!)

…я часто слушала разговоры и медитации через телефон. Несколько раз это было в присутствии моего 5 летнего сына. И он стал узнавать ваш голос и даже цитировать фразы! Теперь он перед сном всегда просит, чтобы я “включила Будду в городе!”

-Алёна Нистратова

Музыка для улитки:

Всего вам доброго, и надеюсь, до следующих встреч.
И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший.
А теперь идите и медитируйте!