Подкаст N2
Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда.
До сего момента я внедрялся в мозг потребителей моего, с позволения сказать, творчества, только через глаза – в виде текстов. Теперь, вот, решил проникнуть в вас также и через уши.
В перспективе, по мере развития технологий, я намерен заполнить собой все каналы вашего восприятия, все органы чувств. Я собираюсь виртуально трогать вас, источать благоухание в вашу сторону, кормить своей плотью…
А до тех пор, пока сенсорные технологии не развились в достаточной степени, буду записывать аудиоподкасты.
Я не знаю, куда и как это дело пойдёт дальше, но пока мы с моим другом, также блогером и коучем Александром Барановым решили вести благородные беседы на разные интересующие нас темы.
Иногда мы будем интервьюировать друг друга, иногда консультировать, а иногда просто обсуждать то, что нам обоим интересно.
В общем, мы решили начать движение куда глаза глядят, и пусть глаза нас куда-нибудь выведут.
По формированию конечного материала, мы распределили роли таким образом:
Александр будет писать пост по следам нашей беседы, а я выкладывать подкаст.
N2
Итак, сегодня я представляю вторую часть нашей первой беседы посвященной вопросу: что может помочь в замедлении жизненного ритма, как научиться не спешить и не суетиться. Саша задаёт мне вопросы, я на них отвечаю.
Для удобства и чтобы вы не переутомились, я разбил нашу беседу на два подкаста.
Первую часть вы можете послушать здесь.
Во второй же части мы продолжаем обсуждать различные инструменты и маленькие хитрости, которые могут помочь в том, чтобы немного замедлиться и быть более осознанным в различных жизненных ситуациях, быть более внимательным к происходящему прямо сейчас.
Говорили мы по скайпу, поэтому качество оставляет желать лучшего, но всё можно разобрать.
Если у вас нет времени или желания слушать, то вы можете прочитать пост Александра. Получился такой краткий конспект нашего разговора.
Итак, налейте себе чего-нибудь вкусного, откиньтесь на спинку чего-нибудь удобного, приятного вам прослушивания, мы с Сашей надеемся, что наши с ним разговоры принесут вам какую-нибудь пользу.
Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда.
В записи я использовал цитаты из песен группы Queen “Bohemian Rhapsody” и Нож для FrauMuller “Учитель Танцев”
А также из фильмов ”Forrest Gump”, “Формула любви” и “Кин-Дза-Дза”.
В конце целиком звучит песня “Ya” в исполнении группы HaBanot Nechama
Александр Баранов, кроме того, что является моим другом, ещё и коуч, учитель и автор двух блогов: на русском языке – Шаг за край и на английском – The Changed Man.
Как можно понять из названий, основной интересующей его темой являются перемены. Он помогает людям “шагнуть за край”: изменить свой взгляд на мир, изменить свою жизнь и, в итоге, изменить мир. Проводит людей через время перемен, помогает разобраться на пути перемен, ну и пишет о переменах в своих блогах.
Нам с Александром, разумеется, очень важна обратная связь от вас. Насколько наши разговоры интересны вам, и если интересны, то на какие именно темы вы хотели бы послушать наше могучее экспертное мнение? Пишите нам!
А ещё вот стихотворение моей знакомой Лоры Урванцевой, которое, на мой взгляд, очень хорошо тематически ложится сюда. Лора, кроме того что поэт и художник, ещё и танце-терапевт и арт-терапевт, так что, горячо рекомендую всем, кому интересно творчество и самоисследование.
Из цикла “Письма тела”
Мы все время куда то бежим.
От работы убегаем домой.
Из дома сбегаем на работу.
Бежим от людей
в одиночество.
Убегаем от одиночества
в людей.
Бежим от творчества
в физическую работу.
Убегаем от реальности
в сон
и от мечтаний
в реальность.
Бежим от холода
в тепло
и из тепла мчимся
в прохладу.
Летом мы ждем
зиму,
а из зимы бежим
в лето.
Убегаем
и куда то мчимся,
бесконечно двигаемся
лишь бы не останавливаться.
Убегаем
от одного человека,
чтобы найти другого.
Сменяем отношения
на другие отношения.
Радуясь
мы уже мчимся в печаль.
Из злости рвемся
в любовь.
От нежности бежим
в секс.
Обнимая
мы уже желаем расстаться.
Это бесконечная беготня
от чего то этого
к чему то иному…
Мы убегаем в книги от людей.
Бежим от молчания в разговоры.
Касаясь удовольствия
уже мчимся
в поисках боли.
Бежим к Богу
от смерти
и мчимся к страстям
от Бога.
Мы в постоянном движении
от чего к чему то.
И все это движение и есть жизнь?
Движение которое за пределами души,
покоящейся в нашем теле.
От кого мы так пытаемся убежать?
А что если остановиться
и увидеть себя?
Нет, не в зеркале
и не в отражении мира.
Остановиться
и увидеть себя
в отражении себя?
Увидеть движения тела,
которое несется
в этом беге “от”.
Увидеть наконец ощущения,
которые появляются и исчезают
в мгновение этого всего движения.
Хотя бы мгновение побыть
с собой,
осознавая собственное тело.
“Я” это не только тело,
говорят мудрые.
Все что у меня есть здесь
это тело
и его можно коснуться.
И в тот момент,
когда я всем своим внимание
прикасаюсь к телу,
я обнаруживаю нечто Большее
чем то,
что есть тело….
Всего вам доброго, и надеюсь, да следующих встреч в эфире!
И помните, в каждое мгновение у вас есть выбор.
Сделайте лучший!
А теперь идите и медитируйте!
Счастливо!
