Рецензия на книгу -Карл Оноре После того, как мы с Александром Барановым поговорили о неспешности как образе жизни, мне из издательства "Альпина Паблишер" прислали на рецензию книгу на соответствующую тему – называется Без суеты, автор – Карл Оноре. Прочитал, и книга мне понравилась. Написана живо, много примеров и историй, в общем, вдохновляет на осознанное отношение к своему времени. Так что, пишу хвалебную рецензию, и советую найти время и прочитать ... [Читать дальше...]
Не суетись!
Подкаст N1 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. До сего момента я внедрялся в мозг потребителей моего, с позволения сказать, творчества, только через глаза – в виде текстов. Теперь, вот, решил проникнуть в вас также и через уши. В перспективе, по мере развития технологий, я намерен заполнить собой все каналы вашего восприятия, все органы чувств. Я собираюсь виртуально трогать вас, источать благоухание в вашу сторону, кормить своей плотью... А ... [Читать дальше...]
Медитация вдвоём
Из цикла “Нам пишут” Продолжаю отвечать на вопросы читателей, возможно, это окажется полезным ещё кому-то. Ответ на предыдущий вопрос был здесь. Сегодня вопрос о том, как медитировать вдвоём, втроём, впятером… -Вуди Аллен Пишет Аня (имя я изменил) Всякие благодарности и похвалы в мой адрес я пропущу, и остановлюсь на центральном вопросе: "Я скачала и внимательно изучила ваше "Краткое руководство", нашла в нем массу интересной информации (спасибо ... [Читать дальше...]
О концентрации
Из цикла “Нам пишут” Чем хорош блог? Тем, что это не только способ самовыразиться в одну сторону, мол, я сам из себя как-то выразился, а вы, как читатели, употребили эту мою выразительность вовнутрь. Нет, это ещё и способ двустороннего общения. В моём случае, люди мало комментируют под постами (я этого и сам не люблю), зато пишут мне обстоятельные письма "за жизнь", задают вопросы или рассказываю свои истории. Я, будучи и сам человеком неторопливым и ... [Читать дальше...]
Вдох-выдох
или Что делать в случае катастрофы Я узнал о катастрофе боинга только на следующий день. Это случилось сразу же после того, как я выпил свой утренний чай и отсидел свой утренний дзадзэн. И вот, я сижу за столом, в тридцати метрах от меня утреннее море и плещущиеся в нём утренние люди, сверху – утреннее солнце, рядом с компьютером – утренняя кошка. И я открываю этот треклятый утренний mail.ru и вижу, что для трёхсот людей никакого утра не наступило. И вы ... [Читать дальше...]
Что мне для счастья нужно
или Как жить между присутствием и историей? Трачу своё время Этот материал существует в трёх видах: аудио, видео и текста. Подкаст Если вы хотите скачать подкаст, кликните сюда Видео-разговор https://www.youtube.com/watch?v=mwnaCDnRYfA Текст В последнее время по необъятной нашей сети с успехом расходятся списки, типа "100 дел, которые нужно успеть сделать перед смертью". Ну, что-нибудь вроде: В сущности, это такой хипстерский ... [Читать дальше...]
Щедрость – это путь
Предисловие Часть первая – теория щедрости "Истинное сострадание не приходит из желания помочь тем, кому повезло меньше чем нам, но из осознания нашего родства со всеми живыми существами". --Пема Чодрон "Действие – это противоядие отчаянию". --Джоан Баэз Бывает, что я чувствую себя маленьким, незащищённым, отгороженным от всего света существом. Как называл это Аллан Уотс, “эго, туго обтянутое кожей”. Работая, да и просто разговаривая с людьми, я узнаю, что и они ... [Читать дальше...]
Тишина № 5
А также: 7 шагов, 3 упражнения и 1 медитация, ведущие к ней Бывает, спишь себе, спишь, и вдруг ни с того ни с сего приснится Александр Македонский во всей своей мужественной бисексуальной красе и доспехах. Ну, с испугу, понятно, тут же и проснёшься. Откроешь глаза, а он на тебя смотрит – Македонский смотрит сквозь окно и приветливо так рукой помахивает. А если глаза закрыть, то это не помогает, ибо Македонский за окном никуда не девается – македонский ... [Читать дальше...]
Просто сидеть
7 душеполезных выгод этого занятия Как вы, наверное, уже заметили, я на страницах этого блога в основном проповедую Практику Осознанности, максимально интегрированную в повседневную жизнь. Твержу как попугай: “медитация – это не сидеть, медитация - это присутствовать”. Присутствовать абсолютно во всём, но главным образом в своей жизни. Об этом, вот, и Будда Гаутама даже говорил: И многие следующие за ним лучшие, по моим измерениям, представители рода ... [Читать дальше...]
Ещё раз о ментальной гигиене
Раненным в голову бойцам невидимого фронта посвящается. --Стефан Цвейг Город Я выхожу на центральную площадь имени нашего народного композитора Джузеппе Тартини и вижу белые шатры сицилийцев. Нет, это не мафия - это продавцы еды! Еды, которая может быть только в Сицилии – оливки величиной с куриное яйцо, сыры, которыми уже весь город пропах, сушёные помидоры, всякие салями-малями, песто-шместо, масло-паста – всё это вздымается горами, пробуется туристами, и ... [Читать дальше...]
