Вэс Нискер – учитель медитации, комик, сатирик, радиокомментатор, издатель и писатель – вот, сколько всего “в одном флаконе” человеческого тела. Как комик он, может быть, и не очень смешной, потому что слишком добрый, но во всех остальных своих ипостасях вполне хорош. Сегодня я предлагаю вам перевод (и оригинал) его стихотворения “Почему я медитирую”. Может быть, оно поспособствует поднятию вашей мотивации для начала или продолжения практики медитации. Заодно это ... [Читать дальше...]
Восемь с половиной
намёков на повседневную медитацию Недавно один из моих постоянных читателей написал мне следующее письмо: --Алик Среди моих читателей полно странных людей. Чему я, конечно, очень рад. --Ачаан Чаа (учитель медитации в традиции Тхеравады) Один мой друг, хатха йог с многолетним стажем занятий, однажды сказал мне: "Знаешь, чтобы сало стало полосатым, с прожилками мяса, свиней то гоняют по полям и лугам, чтобы они себе мышцу нагуливали, то ... [Читать дальше...]
Медитация на Фейсбук
-Коан (весьма распространённый вопрос в Китае эпохи Тан) Предисловие спустя...время Буквие Если вам лень или некогда читать мои бесконечно длинные тексты, то вот вам краткая суть, эссенция, так сказать, того, что написано ниже. Словие Мой длинный и нудный комментарий к вышеприведённой формуле. Февраль и март выдались в наших интернетах не по сезону жаркими. Сколько битв уже проиграно и всё ещё проигрывается – за Майдан, за Олимпиаду, за “болотное дело”, за ... [Читать дальше...]
Что наука может рассказать нам о практике медитации
Сегодня я хочу представить вам лекцию Келли Макгонигал – учёного и преподавателя медитации, со своим переводом её речи. Келли выступает на конференции Buddhist Geeks. Она рассказывает о нескольких относительно недавних исследованиях мозга и о том, каким образом, по её мнению, эти исследования могут помочь: Лучше понять, что же происходит в мозге, когда мы медитируем. Каким образом меняется наше восприятие различных аспектов жизни, если мы практикуем медитацию. ... [Читать дальше...]
Сделайте паузу
Дайте мозгу отдохнуть и немножко успокойтесь – Что толку в книжке, – подумала Алиса, – если в ней нет ни картинок, ни разговоров? -Льюис Кэрролл "Приключения Алисы в Стране чудес" Руководство по медитации для тех, кто не любит читать книжки и блоги без картинок и разговоров. Я, как известно, человек многословный и занудный. Этим занудством своим я отпугиваю людей, которые, может быть, и рады были про медитацию узнать, да длинные мои тексты их не ... [Читать дальше...]
Принять и простить
Однажды я служил в армии. Армия была Советской, как и всё остальное в СССР. Думаю, что даже если вы никогда не служили в той армии, вы наверняка слышали о порядках, царивших в ней в эпоху застоя: рабская, подавляющая всё человеческое система, крайняя неэффективность, дедовщина, воровство и прочее. Для меня, как для очень свободолюбивого человека, армия была серьёзным испытанием и довольно травмирующим опытом, но из истории человечества мы знаем, что люди непрерывно ... [Читать дальше...]
Съешьте что-нибудь
Мы – это не то, что мы едим, мы – это то, как мы едим. -Кот Учёный - цепной Михаил Горбачёв после своей отставки несколько лет подряд председательствовал на так называемом Форуме Мира (The State of the World Forum), куда приглашались политические лидеры, крупные бизнесмены, интеллектуалы, учёные, религиозные и духовные лидеры. Ну вот, собирались они и обсуждали разные глобальные проблемы: что делать с бедностью, образованием, голодом, экологией, ... [Читать дальше...]
Искусство Поцелуя
или Stranger in a Strange Land “Любовь - это такое состояние, когда счастье другого человека является непременным условием вашего собственного.” ― Роберт Хайнлайн, "Чужак в чужом краю" Когда я был моложе – в возрасте примерно 20 – 30 лет – я очень любил одну книгу. Я, конечно, и сейчас её люблю, но тайно, а раньше любил явно и старался подсунуть её всем своим друзьям. Но, увы, практически никто не разделял моей страсти. Между тем, для меня эта книга ... [Читать дальше...]
Практика улыбки
или Почему Эйнштейн? Хотя я не Гуру, не Мастер, не Учитель, бог миловал, как говорится, от этих напастей, и нет у меня никакого учения, тем не менее, иногда у меня возникает вопрос: а в чём же оно состоит, моё учение? В чём, так сказать, моё послание миру? Моим читателям. Всем двум. Шучу, шучу, количество читателей неуклонно нарастает — вот уже наросло до двух с четвертью. После длительного размышления — медитации в декартовском смысле этого слова — я ... [Читать дальше...]
О кризисах
волшебных палочках, и неспешном пути И это не только у них – в Зазеркалье так. Это ведь и у нас тут - в сансаре так же, - добавляю я от себя. Мы, люди, любим быстрые изменения, чего уж там греха таить. Вот ты бедный, а потом раз – и выиграл миллион, или, вот ты больной, а потом рраз – и исцелился чудесным образом, или, скажем, наоборот - чудесной свечкой, или вот ты толстая, а потом ррраз… и анорексия. И так ведь во всём: иностранный язык за неделю, ... [Читать дальше...]
