Август у нас жаркий. Море медленно выкипает от раскалённых тел туристов со всего света. Да, вот они все сидят тут бок о бок в кафе – корейцы с немцами, арабы с норвежцами. Сидят, на воду смотрят. А у меня душ сломался и протёк к соседке снизу. Но у нас же август. А вы знаете, что такое август в Европе? Август в Европе – это когда все уехали на море. А те, кто и так на море, уехали подальше от него. Повторяю: уехали все, включая трёх водопроводчиков. Оставили одного ... [Читать дальше...]
Эмпатия, жалость и сострадание
Сопереживание другим – это, вообще-то, искусство. Искусству надо учиться, ибо оно состоит не только из непрерывного вдохновения, но и из выдохновения, то есть из навыков и мастерства. А мастерство обычно подразумевает большое внимание к деталям, оттенкам, нюансам. И вот есть у нас “Три оттенка белого”: В чём разница? Конечно, это всего лишь слова, а слова зависят от контекста: иногда они могут быть синонимами, а иногда – иметь противоположное значение. К тому ... [Читать дальше...]
Мужской ритрит
Недавно я написал пост, ожидаемо ставший довольно популярным. Ожидаемо, потому что поднимает важную тему связи агрессии и сексуальности. Пост был обращён преимущественно к мужчинам, так как для нас эта тема наиболее актуальна. На статью я получил много откликов – разных, но в основном благодарственных. В хоре общих слов за всё хорошее и против всего плохого прозвучал также и вопрос: “Как?” Как нам жить, мужчинам? Несколько человек ко мне даже в личной переписке ... [Читать дальше...]
У этой птицы мои крылья
или Две истории Я хочу рассказать две истории. Одна произошла со мной лет двадцать назад в московском метро, другую я прочитал в интернете. Сейчас, спустя столько лет, вспоминая эту свою историю, я вдруг осознал, что никогда и никому не рассказывал её. Вообще никому. У меня в жизни было множество случаев, наполненных амбивалентными чувствами, но я не стеснялся о них говорить, а эта история почему-то вызывает у меня особую неловкость. Я не знал, ... [Читать дальше...]
Иногда вода смотрит на тебя
дзэн-искусство-дзэн https://vimeo.com/126837786 Концепция и редактура: Marie Craven Стихотворение: Kallie Falandays Музыка: Adrian Carter Фото: Simone Mogliè & Fernanda Veron Всего вам доброго и, надеюсь, до следующих встреч. И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший. А теперь идите и медитируйте! ... [Читать дальше...]
Теремок
или Как нам подружиться со своим зверинцем Материал этого поста я любезно предоставил сам себе, и вам, из своей онлайн-программы Уравновешенность То есть, это фрагмент большего текста, но вполне самодостаточный. Надеюсь, всё будет понятно. Особенно, с картинками. Программа же эта о том, как нам взращивать и пестовать в себе, полезное во всех отношениях, одноимённое качество. Итак... Культивация Как я уже неоднократно отмечал, культивировать ... [Читать дальше...]
Поселиться в дыхании
Подкаст о том, что значит вдох и что значит выдох. А также о том, почему это важно – возвращаться домой, к своему родному и близкому дыханию. В свидетели призываются новорожденные младенцы и Будда Сидхартха Гаутама из рода Шакьев. Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда Вообще, это один из моих разговоров на проходящем в данное время облачном ритрите, Добрый Дзэн. Я подумал, что он будет интересен широким кругам общественности, в узком ... [Читать дальше...]
Практика маленького “я”
или Я-Я-Я-Я-Я-Я Из цикла: Практика... https://www.youtube.com/watch?v=mjwna6gbN5w Подкаст: Чтобы скачать этот подкаст кликните сюда Но эта конкретная статья (и подкаст) является продолжением предыдущей, о трёх сферах созерцательной практики, которой я занимаюсь сам и которую преподаю другим. Первая статья и, соответственно, первая сфера назывались Практика Бытия и относились к тому нашему “я”, которое трудно как-то ... [Читать дальше...]
Практика Бытия
или Как практика простого сидения может довести вас до звёзд и туфелек. Из цикла: Практика... Подкаст: Чтобы скачать этот подкаст кликните сюда Хорошо, что в нынешнем информационно открытом мире у нас имеется богатый выбор инструментов для развития самых разных качеств сознания и решения локальных жизненных задач. Однако я считаю, что время от времени имеет смысл окидывать взглядом общее поле своей практики, чтобы увидеть её базовые элементы. В ... [Читать дальше...]
Отключите телефоны, пожалуйста
Подкаст N 5 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда Будда в городе Киеве Цикл подкастов Серия подкастов на основе аудиозаписей с семинара прошедшего в Киеве. Кое-что я сократил: выбросил некоторые несущественные разговоры, оставив только важные и те, что передают атмосферу живого общения; кроме того, я останавливал запись во время практики. Первая передача серии: Осознанность, дукха, свобода Вторая передача: Быть с чем-то Третья ... [Читать дальше...]
