Рецензия на книгу Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом. Автор: Майкл Часкалсон Вышла ещё одна книга – руководство по Практике Осознанности. На русском языке пока их немного, особенно тех, которые написаны светским языком, не опираясь на тысячелетнюю буддийскую историю, и рассчитаны исключительно на улучшение повседневной жизни, а не на достижение просветления и других духовных высот. То есть, когда медитация ... [Читать дальше...]
Гигиена сознания
Подкаст N 4 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. Я продолжаю новый цикл подкастов. Записи семинара «Практика Осознанности в повседневной жизни», который я провёл в начале ноября в городе Уфа. Это четвёртая запись. Предыдущие здесь: №1 Направление жизни №2 Реактивность VS ответственность №3 Фокусирование N 4 В этом подкасте речь идёт о таких темах: Важность взращивания, культивации любого качества и в целом своей ... [Читать дальше...]
Фокусирование
Подкаст N 3 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. Я продолжаю новый цикл подкастов. Записи семинара «Практика Осознанности в повседневной жизни», который я провёл в начале ноября в городе Уфа. Это третья запись. Предыдущие вот: №1 Направление жизни №2 Реактивность VS ответственность N 3 Разговор о том из чего состоит Практика Осознанности. Состоит она из двух частей – фокусирования и исследования. В этом разговоре я ... [Читать дальше...]
Реактивность VS ответственность
Подкаст N 2 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. Я продолжаю новый цикл подкастов. Записи семинара «Практика Осознанности в повседневной жизни», который я провёл в начале ноября в городе Уфа. Это вторая запись. Первая вот: №1 Направление жизни N 2 В этом разговоре рассматриваются тема соотношения в человеческой жизни биологических – выживательных программ и культурных, социальных. Так же мы касаемся вопроса, ... [Читать дальше...]
Направление жизни
Подкаст N 1 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. -Рой Оливер Дисней -Милан Кундера Я продолжаю записывать подкасты – мои личные радиопередачи. До сего времени они строились в форме диалогов с моим другом, также блогером и коучем Александром Барановым на разные интересующие нас темы. Сегодня я начинаю новый цикл. Это записи семинара Практика Осознанности в повседневной жизни, который я провёл в начале ноября в городе ... [Читать дальше...]
Имитация Будды
- Св.Павел (1.Кор. 4:16) - Св. Григорий Палама -Вуди Ален Как видно из приведённых цитат досточтимых святых отцов церкви, практика подражания Христу (Imitatio Christi) занимала, и я надеюсь, всё ещё занимает большое место в этой традиции. Особенно интенсивно эта идея развивалась в средние века, как в западной, так и восточных ветвях Христианства. В этой идее нет никакой мании величия, нарциссизма или высокомерия. Для того чтобы подражать Христу нет необходимости ... [Читать дальше...]
Не привыкать к хорошему/плохому
На днях в нашу бухту опять заходил этот красавец (см. фото). В течение всего летнего сезона, который длится у нас до ноября, он заходит к нам каждые две недели – по пятницам или субботам. Стоит с утра до вечера на якоре, примерно в полукилометре от берега, пока пассажиров выгуливают в городе. На закате поднимает паруса, делает почётный круг, подходя к берегу совсем близко, проходя, буквально, метров в двухстах от нашего дома. С его торжественным гудком, мы с М., чем бы ... [Читать дальше...]
Адушкин
Друзья! Новая рубрика. -Из Самъютты-никайя (сборника буддийских текстов) Я открываю новую рубрику! Буду представлять своих близких и не очень друзей. Однако, вне зависимости от близости ко мне, людей достойных во всех отношениях. Дело в том, что в русскоязычном интернете, насколько я вижу, людей близких мне по духу, чувствам, мыслям… идеологии, если хотите, не так много. Я имею в виду, людей, которые как-то работают с другими ... [Читать дальше...]
1 Год
Один психиатр как-то спросил знаменитого учителя Дзэн Шунрю Судзуки Роши: - Расскажите мне, пожалуйста, Роши, о стадиях развития сознания. Что такое высшее состояние сознания? На что Роши ответил: - Я понятия не имею ни о каком высшем состоянии сознания. Всё, чему я учу своих учеников – это слышать пение птиц. Исполнился год моему блогу. И вот, я подвожу годовой итог. Время от времени мне приходят трогательные письма. Письма эти дотрагиваются до самого ... [Читать дальше...]
Ещё раз о лодке,
о смене якорей, козе, и собачьей медитации Сегодня ещё один технический пост о нюансах Практики Осознанности в повседневной жизни. Он является прямым продолжением вот этого: О концентрации Как я неоднократно уже подчёркивал, для меня, в данный период моей жизни, наиболее интересной задачей является максимальная интеграция Практики Осознанности в ткань повседневной жизни. Решением этой задачи я занимаюсь сам для себя, а также помогаю в этом и своим клиентам. На ... [Читать дальше...]
