Дзэн – это направление буддизма, развившееся в течение последних полутора тысяч лет в Восточной Азии. Направление это не однородное и дробится на множество школ и течений. Тем не менее обобщённо можно сказать, что для дзэн в первую очередь важна медитация и созерцательное постижение реальности. Собственно, само слово “дзэн” – это японское произношение санскритского слова “дхьяна”, что можно перевести как “созерцание”, или “медитация”. Почему для нас важен дзэн? Я считаю, ... [Читать дальше...]
Добрый Дзэн в Доме АнЖе
14–21 июля 2022 года Медитативный ритрит с Валерием Веряскиным Место Время Действо Как поможет ритрит? Что конкретно вы получите? Что конкретно будем делать? Условия проживания, структура и пр. Группа Проживание в Доме Туалет, душ и другие водные процедуры Еда Дежурства Что взять с собой? Важно! Правила (границы) Ведущий ритрита и хозяева дома оставляют за собой право попросить покинуть ... [Читать дальше...]
Время переходов
24 – 31 июля 2021 года Ритрит с Анжеликой Доний и Валерием Веряскиным Если мы зададимся вопросом, где мы живём, где протекает наша жизнь, то одним из ответов может быть: во времени. Мы, люди, как и все остальные живые существа, – существа времени, проживающие время своей жизни. И когда мы вглядываемся в себя, живущих во времени, мы можем обнаруживать несколько аспектов этой жизни и задать себе уже целый ряд вопросов: Все эти вопросы и станут темами нашего ... [Читать дальше...]
Ракушка
Арт-группа Resonance Collective создала арт-проект The Shell (Ракушка). Фактически, это аудиопространство для метта-медитации (практики развития дружественности). Зайдя в это пространство, каждый желающий, может не только послушать послания дружественности других людей, но записать своё. "Ракушка создана для того, чтобы объединить светлые мысли и пожелания людей со всего мира, помочь слушающим успокоить тревогу и вместе призвать всё хорошее" – написано на сайте ... [Читать дальше...]
Второй утренний ритрит
1. Вступительный разговор – 7 минут https://www.youtube.com/watch?v=jjszZieV9t0 2. Первая медитация – 42 минуты Наполнение тела вниманием, возвращение в режим присутствия. https://www.youtube.com/watch?v=Cp_0xaHGVLo 3. Медитация ходьбы – 20 минут https://www.youtube.com/watch?v=JqzTa3Cuq2g 4. Фигура и фон - 26 минут Несколько настроечных упражнений на тренировку внимания. В них мы стараемся осознавать процесс фокусирования внимания на объекте, ... [Читать дальше...]
Первый утренний ритрит
Для тех, кто не смог присутствовать на трансляции в прямом эфире, а также для тех, кто захочет пройти ритрит повторно, я подготовил записи, выбранные из двух дней ритрита. Вы можете пройти его целиком или выбирать медитации по одной, когда у вас будет на это время и желание. Среди записей также имеются два теоретических разговора: субботний и воскресный. Все записи: 1. Вступительный разговор – 7 минут. https://www.youtube.com/watch?v=pCOsnOPz0R8 2. Первая ... [Читать дальше...]
Утренний ритрит отзывы
https://www.youtube.com/watch?v=US7NriX4HIo&t=0s Всего вам доброго, и надеюсь, до следующих встреч. И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший. А теперь идите и медитируйте! ... [Читать дальше...]
Шикантаза (просто сидеть)
В этой серии видеоразговоров я рассказываю о своём понимании практики "Шикантаза" (просто ... [Читать дальше...]
Домашний ретрит
Субботы, 20 апреля и 25 мая 2024 года Время Место Программа Программа состоит из семи упражнений: Участие Оплата Расписание https://www.youtube.com/watch?v=5LqxN3bRkRw Всего вам доброго, и надеюсь, до следующих встреч. И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший. А теперь идите и медитируйте! ... [Читать дальше...]
Что я увидел в зеркале – 2
Дневник погоды одного лица Что я увидел в зеркале – 2 Спросонья лицо помятое, чужое какое-то, нездешнее, само не своё. Но вот всматриваюсь и как будто осваиваю. К лицу просто надо привыкнуть. Как я привыкал, например, к жизни в этом городе. Или в других городах, где жил раньше: они могут нравиться или не нравиться, но в любом случае они кажутся какими-то странными и чужими поначалу. В них можно потеряться. Однако если вы продолжаете жить в этом городе, то, значит, и ... [Читать дальше...]