"Преодолевает своё я, находит своё я, и снова его теряет, преследует себя, обретает себя, вновь и уже окончательно преодолевает, но потом невпопад снова находит". -Веничка Ерофеев Многие опытные медитаторы, да и некоторые новички тоже, рассказывают, как прекрасно они чувствуют себя и во время медитации и после неё. Какие мощные экстатические переживания порой на них накатывают, или какое необыкновенное чувство покоя они испытывают, или – внезапные приступы ... [Читать дальше...]
Если неприятно
Вначале несколько цитат. Один поэт сказал: “Образованность – это умение слушать практически всё что угодно, не выходя из себя и не теряя уверенности в себе”. -Роберт Фрост Другой поэт ему возразил: “Нельзя без последствий для здоровья изо дня в день проявлять себя противно тому, что чувствуешь; распинаться перед тем, чего не любишь, радоваться тому, что приносит несчастье. Наша нервная система не пустой звук, не выдумка. Она – состоящее из ... [Читать дальше...]
Охота на Кайроса
или Правила жизни Мастера Йоды которым я следую Время внешнего и внутреннего штиля Читаю книжки, читаю ленту фейсбука, гуляю по набережной, думаю, медитирую, работаю с клиентами, работаю не спеша над пятью проектами одновременно, беседую с М., беседую с продавцами на рынке… сажусь за компьютер, чтобы написать что-то… но особого вдохновения нет – одно только выдохновение, а выдохнуть, как известно, мы норовим всякую гадость. В голову ничего не идёт, а то, что ... [Читать дальше...]
Непостоянство, данное нам в ощущениях
Проезд в одну сторону, пассажиры! От прошлого вам не убежать В новую жизнь, или в некое будущее; Вы не те же самые люди, кто покинули вокзал, Вы не те же самые люди, кто прибудут на конечную станцию, Пока рельсы, сужаясь, убегают за ваши спины; Пока обернувшись к корме корабля, Вы можете видеть расширение водяной борозды, Не думайте, что прошлое ушло навсегда. Не думайте, что будущее лежит перед вами. -Томас Стернз Элиот (Четыре ... [Читать дальше...]
Любить себя
или мои витиеватые размышления о том как стать “достаточно хорошей матерью” самому себе. Ещё несколько метафор для практики медитации и практики жизни. Предыдущие метафоры вы можете найти здесь, здесь, здесь, и здесь. Я, может, сейчас банальные вещи скажу, но жизнь в своей обнажённости вообще довольно банальна, если её описывать словами. Банальность исчезает, только когда начинаешь всматриваться в эту обнажённость и оставляешь слова позади. Тогда ... [Читать дальше...]
Конец семинара – продолжение пути
Подкаст N 9 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. Я продолжаю цикл подкастов. Записи семинара «Практика Осознанности в повседневной жизни», который я провёл в начале ноября в городе Уфа. Это девятая запись. Предыдущие записи: №1 Направление жизни №2 Реактивность VS ответственность №3 Фокусирование №4 Гигиена сознания №5 Исследование-Випассана №6 Два фокуса №7 Осознанное общение №8 Что это? (практика работы с ... [Читать дальше...]
Заботливый путь
Слова, слова… В созерцательных практиках мы стараемся по возможности уйти от дискурсивного мышления. От внутреннего диалога, от оценок, комментариев и слов. Мы стараемся просто быть. Быть с тем, что есть. Но слова – это важная часть человеческого опыта, язык – это во многом то, что делает нас людьми. И мы можем не бороться со словами, а быть со словами. Быть с ними так же, как и со всем остальным в жизни – с чувствами, мыслями, звуками, запахами, прикосновениями... Мы ... [Читать дальше...]
Утелешенье
– Шунрю Судзуки Роши На написание этого поста меня сподвигнул отзыв читательницы, который я получил недавно: Я, конечно, очень рад тому, что живу не зря! Нет, правда, этот блог я завёл именно для этого – чтобы не зря. И остальную свою работу делаю для того же самого. И мне, разумеется, очень важно, когда вы – читатели – становитесь хотя бы на минутку писателями и набиваете мне на своих клавишах пару строк в ответ. Иначе не знаю, то ли в ... [Читать дальше...]
Маленький мир
или социальная сеть как духовная практика Вчера я, как и все, узнал об обстреле Мариуполя. Я, как и все, устал от войны, от новостей о войне. Я не хочу и не могу закрываться от мира и от его горя и радости, но как трудно бывает пропускать через себя этот поток. Пропускать и оставаться при этом устойчивым. Как трудно совмещать сострадание и стойкость, свежесть восприятия, глубину переживания, чувствительность, и способность жить свою обычную повседневную ... [Читать дальше...]
Что это?
Подкаст N 8 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. Я продолжаю цикл подкастов. Записи семинара «Практика Осознанности в повседневной жизни», который я провёл в начале ноября в городе Уфа. Это восьмая запись. А вот предыдущие: №1 Направление жизни №2 Реактивность VS ответственность №3 Фокусирование №4 Гигиена сознания №5 Исследование-Випассана №6 Два фокуса №7 Осознанное общение Что это? N 8 Сегодня не длинный ... [Читать дальше...]
