Rene Magritte, The False Mirror, 1928 Облако в штанах или Рассказ о том, как работает медитация и почему боль не эквивалентна страданию. С привлечением в свидетели физиков и лириков. Мой первый ритрит в в 1994 году. На ритрите по Випассане м-ра С. Н. Гоенки есть практика неподвижного сидения. Три раза в день в течение часа вы должны сидеть, совершенно не шевелясь, наблюдая любые приходящие и уходящие ощущения в теле. Это очень полезная и ... [Читать дальше...]
Нам срочно нужно поговорить о медитации
Пришла, наконец, пора раз и навсегда прояснить, выяснить и объяснить, что означает слово медитация, чтобы больше уж к этому вопросу не возвращаться. Вот наша массовая культурка – она ведь что? А последние лет десять, при возрастающей популярности различных практик медитации, она полнится образами сидящих с перекрещенными ногами йогов, буддийских монахов и менеджеров среднего звена. Эти картинки призваны символизировать счастье, покой и ... [Читать дальше...]
Определение Практики Осознанности
Практика Осознанности или Внимательности (Mindfulness) – что это? Перво-наперво надо заметить, что практика эта, будучи именно практикой, а не теорией, нечто такое, что легче пережить, чем объяснить. Как секс, например, или еда. Определения плохо помогают понять её. Однако тут встаёт закономерный вопрос: как вас заставить её практиковать, если вы ничего не будете о ней знать? Ведь даже перед едой мы стараемся сначала хотя бы прочитать меню, прежде чем ... [Читать дальше...]
Будда в городе
Этот пост является частью многопостного собрания моих сочинений, где я развиваю одну и ту же мысль: зачем нам Секулярный Буддизм (ну мне, по крайней мере). Предыдущие посты: Что такое Секулярный Буддизм? Определение Секулярного Буддизма Наша эпоха и “их нравы” Почему я секулярный буддист Окружающая среда Современный город – это определённая среда. Среда, безусловно, дающая много выгод, но также многое и отнимающая. Причём это, ... [Читать дальше...]