Рубрика Подлинный момент В понедельник мы начали новогодний облачный ритрит Отпускать и Воплощать. Начали с практики благодарности. Вот первые отклики: А ещё, сегодня друг прислал стихотворение Львовского поэта Назара Гончара, за что спасибо обоим. И песня, как обычно: https://www.youtube.com/watch?v=aaYyIT8-lCg Всего вам доброго, и надеюсь, до следующих встреч. И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте ... [Читать дальше...]
Боль в спине
и другие Этот разговор о медитативной позе состоялся на одном из моих облачных ритритов. Но вообще-то он повторяется на всех программах – живых и онлайн. Valery: Natalya: Artem: Anna: Valentin: Valery: Marina: Vadim: Valery: Artem: Elena: Katerina: Valery: Catherine: Valery: Katerina: Valery: Анна: А здесь я демонстрирую позы. То так сяду, то эдак ... [Читать дальше...]
Подлинная жизнь Олега Павлова
Подкаст Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда Бывает, что не только разговор, но и послевкусие от него остаётся очень приятным – как будто шлейф тепла и света протягивается дальше в день. После сегодняшнего разговора у меня остался именно такой шлейф. А говорю я сегодня с Олегом Павловым – создателем очень полезного, на мой взгляд, веб-сайта на русском языке: Дхамма Сукха, что можно перевести либо как “радость пребывания в настоящем ... [Читать дальше...]
Неровное дыхание
и что с ним делать? (Спойлер: ничего!) ELSA Один из моих учителей – Стивен Бэчелор основной принцип буддийской практики формулирует в аббревиатуре ELSA: На практике это означает, вот что: Elena: Vadim: Valery: Elena: Valery: Юлия: Victor: Valery: Elena: Victor: Valery: Elena: Valery: Elena: Valery: Elena: Valery: Elena: Svetlana: Elena: Песенка про всё ... [Читать дальше...]
Искусство идти по мосту
Подкаст из серии А теперь нечто совсем другое в которой я собираю… нечто совсем другое… Чтобы скачать подкаст кликните сюда Недавно я провёл облачный ритрит под названием Искусство видеть искусство где мы, вместе с участниками, соединяли практику осознанности и практику эстетики. В программе была практическая часть, как водится, а также мои теоретические разговоры на тему искусства созерцания и созерцания искусства. Некоторые из этих ... [Читать дальше...]
Человек-чашка
или Генеральный принцип практики Один из диалогов на проходящем сейчас облачном ритрите "Естественная уверенность". Svetlana: Valery: Потому что у нас нет никакой возможности управлять этим возникновением. Образы просто приходят – откуда-то из глубины, из бессознательного, приходят ассоциации, и чувства приходят. Что с этим делать дальше. В первую очередь, мы тренируем в себе внутреннюю свободу – замечать происходящее, не игнорировать, быть с ... [Читать дальше...]
Три практики в фейсбуке
или Пост о карме, состояниях сознания, буддийских мирах, способности различать контекст и спасении антилопы. Три практики Я считаю, что фейсбук – прекрасный инструмент для трёх практик: осознанности, этики и эстетики (ОЭЭ). О. Э 1. Э 2. И, как вы можете увидеть, все три неразрывно связаны между собой. Ибо обычно вы делаете гадости другим, когда у вас гадостное настроение, не так ли, а плохой поступок мы между собой ещё называем ... [Читать дальше...]
Мой август в искусстве
Рубрика Подлинный момент По мотивам ритрита Искусство видеть искусство На предыдущей неделе закончился облачный ритрит, называемый “Искусство видеть искусство”. Сегодня я публикую большой творческий отклик участницы ритрита Татьяны Наумовой: Эти строки у меня родились по окончании одного прекрасного процесса, о котором мне не терпится вам рассказать. Он происходил со мной (или я с ним:)) в течение всего августа, но времени писать совсем не было, все, что ... [Читать дальше...]
Странные вещи происходят
Рубрика Подлинный момент По мотивам ритрита Искусство видеть искусство На предыдущей неделе закончился облачный ритрит, называемый “Искусство видеть искусство”. С позволения участников, публикую кусочек разговора в группе: Helen Tovstukha Serge Yudin Helen Tovstukha Tanka Stepanenko P.S. Если вас интересует идея совмещения практики осознанности и практики эстетики, и если, к тому же, вы окажетесь в Москве в конце сентября - начале ... [Читать дальше...]
У меня есть мечта
Про положение тела и экзистенциальное высказывание Гостиная Будды У меня есть мечта (в смысле, у неё – у Саши Безродновой, но я к ней присоединяюсь) Я сижу в аудитории с сотней бизнес-тренеров и коучей на обучающей программе международного класса. Все эти люди хотят быть эффективными, чтобы стать счастливыми – такое у них убеждение, что надо быть эффективным и будет тебе счастье. Хотят стать максимально классным тренерами, чтобы научить других ... [Читать дальше...]
