Аудиоурок №1 Аудиоуроки Я начал осваивать новую для себя форму активности – вебинары. С гордостью могу заявить, что провёл уже целых два! После некоторого размышления, во что мне превращать записи этих вебинаров, я пришёл к выводу, что пока, используя имеющиеся у меня технические возможности, могу выпускать аудиоуроки. В каждый урок будет входить теоретическая часть, практика, обратная связь от участников вебинара, вопросы и ответы. Итак, первый аудиоурок ... [Читать дальше...]
Мусоропровод в небо
или Вечное Сияние чистого разума или Как практика осознанности порождает сострадание или Или Пост представлен в трёх видах. Его можно послушать: Чтобы скачать подкаст, кликните сюда посмотреть: https://www.youtube.com/watch?v=LQ5XpXoKqcE почитать: Вообще для развития дружественности, эмпатии и сострадания у нас имеются специальные практики, но и Практика Осознанности сама по себе способна помочь совершенствованию этих качеств. Вот сидите ... [Читать дальше...]
Человек
Фильм Я считаю, что проект "Человек" не завершён. Что человек по природе своей – существо становящееся. Мы непрерывно движемся по шкале человечности – либо в сторону большего развития, либо в противоположном направлении. Причём попытка остановиться на этой шкале ведёт к деградации. Так уж устроено. Но как бежать? Как двигаться по этой шкале человечности в нашем общем "зазеркалье"? Я считаю, что один из наиважнейших способов передвижения для нас ... [Читать дальше...]
Осознанность, дукха, свобода
Подкаст N 1 Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда. Будда в городе Киеве Цикл подкастов С этой передачи я начинаю новую серию подкастов на основе аудиозаписей с семинара, прошедшего в Киеве. Кое-что я сократил: выбросил некоторые несущественные разговоры, оставив только важные и те, что передают атмосферу живого общения; кроме того, я останавливал запись во время практики. N1 Осознанность, дукха, свобода В первом ... [Читать дальше...]
Быть с чем-то и работать с чем-то
Этот пост является продолжением предыдущего – о выходе из парадигмы жертвы в парадигму исследователя: От жертвы к исследователю На этот раз я хочу привести конкретный пример: как это можно делать в формальной практике. Пост я написал на основе переписки с одной из моих клиенток. Собственно, она мне и посоветовала распространить это сакральное знание среди широких масс осознающих себя граждан. Началось всё с небольшой заметки о тюрьме в группе Облачная ... [Читать дальше...]
От жертвы к исследователю
или Джейсон Борн, грибы и ум новичка Пост представлен в трёх видах. Его можно послушать: Чтобы скачать подкаст, кликните сюда посмотреть: https://www.youtube.com/watch?v=Sl9kjHjpB8s почитать: Чтобы изменить жизнь, а точнее, начать её менять, сперва нужно изменить свой взгляд на жизнь, на себя, на себя в жизни, на жизнь в себе. Это всегда так. Подталкивать к этому иногда могут обстоятельства, некая ситуация, в которой стало уже невыносимо, а ... [Читать дальше...]
Найти своё
Есть такая народная мудрость, очень хорошо иллюстрирующая моё понимание кармы: Очевидная истина, не правда ли? При том, что далеко не всё в жизни зависит непосредственно от наших действий, всем более-менее понятно, что если будешь выпивать бутылку водки в день, это постепенно станет привычкой, постепенно же станет образом жизни, и так же постепенно приведёт к определённой судьбе. А если будешь каждый день бегать и плавать – это, скорее всего, приведёт к другим ... [Читать дальше...]
Срединный путь Фейсбука
На прошлой неделе я написал большую статью об информационной диете как насущной необходимости жизни в современном мире: Сладострастный Homo. Написал, выложил в Фейсбуке, мне поаплодировали там слегка, а на следующий день я расшерил там же один пост с призывом защитить от церковных притязаний музей в Санкт-Петербурге. Тут же в комментариях появился мой старый друг и пожурил меня за непоследовательность. Мол, что же ты вчера призывал к сокращению ... [Читать дальше...]
Сладострастный Homo
или Гигиена ума как выживательная необходимость Почему Практика Осознанности? Весной я беседовал с корреспондентом журнала "Афиша", и он спросил меня, почему Практика Осознанности (mindfulness) приобретает такое распространение в мире именно сейчас. Я ответил, что, по моему мнению, ситуация просто созрела. Есть несколько формальных причин, которые сложившись вместе породили результат. Молодые хиппи, отправившиеся в 60-70-е годы прошлого столетия в ... [Читать дальше...]
Мам-клуб
Недавно я создал группу поддержки начинающих медитатров в фейсбуке, под названием "Облачная Сангха". Группа у нас оказалась весьма живой, участники активно делятся впечатлениями, обмениваются мнениями и задают вопросы. Самую активную часть составляют мамы с маленькими детьми, и кстати, я заметил, что это не только у нас так, а повсюду - мамы рулят! Так вот, решил я, что некоторые из обсуждаемых в группе вопросов будут интересны не только тем, кто тренируется по моей ... [Читать дальше...]
